睡眠對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)具有非常重要的作用，可以促進(jìn)寶寶的正常的發(fā)育，良好的睡眠可以促進(jìn)大腦的組織的快速發(fā)育，也是孩子長(zhǎng)高的重要的前提，還能夠提高寶寶的抵抗力，對(duì)身體有很大的益處，補(bǔ)充消耗掉的能量。但是孩子就像是一個(gè)小惡魔，經(jīng)常不能好好睡覺(jué)，一起來(lái)看看怎么讓寶寶好好睡覺(jué)。

睡眠環(huán)境

在夏季，天氣都非常的悶熱，還會(huì)經(jīng)常面臨蚊蟲(chóng)的困擾問(wèn)題，打擾寶寶好夢(mèng)。孩子想要有一個(gè)安穩(wěn)的睡眠，一個(gè)良好的睡眠環(huán)境非常重要。寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該安靜，不要看電視，玩手機(jī)，溫度調(diào)到適宜，裝上蚊帳。

儀式感

為寶寶的睡眠準(zhǔn)備一個(gè)儀式感，為寶寶進(jìn)行洗澡，更換一次尿布，喂奶，然后讓寶寶在媽媽的溫柔的聲音里慢慢的入睡，這還有助于寶寶的健康的智力發(fā)育哦，也非常有利于寶寶一個(gè)良好作息習(xí)慣的養(yǎng)成。

柔和的燈光

柔和的燈光有利于寶寶的睡眠，還可以增加寶寶的安全感，提高寶寶的睡眠質(zhì)量，寶寶的睡眠也不會(huì)被刺眼的燈光給打擾，給寶寶一個(gè)安穩(wěn)的守護(hù)。