睡眠對于寶寶的健康成長具有非常重要的作用，可以促進(jìn)寶寶的正常的發(fā)育，良好的睡眠可以促進(jìn)大腦的組織的快速發(fā)育，也是孩子長高的重要的前提，還能夠提高寶寶的抵抗力，對身體有很大的益處，補充消耗掉的能量。但是孩子就像是一個小惡魔，經(jīng)常不能好好睡覺，一起來看看怎么讓寶寶好好睡覺。

睡眠環(huán)境

在夏季，天氣都非常的悶熱，還會經(jīng)常面臨蚊蟲的困擾問題，打擾寶寶好夢。孩子想要有一個安穩(wěn)的睡眠，一個良好的睡眠環(huán)境非常重要。寶寶在睡覺的時候，家長應(yīng)該安靜，不要看電視，玩手機，溫度調(diào)到適宜，裝上蚊帳。

儀式感

為寶寶的睡眠準(zhǔn)備一個儀式感，為寶寶進(jìn)行洗澡，更換一次尿布，喂奶，然后讓寶寶在媽媽的溫柔的聲音里慢慢的入睡，這還有助于寶寶的健康的智力發(fā)育哦，也非常有利于寶寶一個良好作息習(xí)慣的養(yǎng)成。

柔和的燈光

柔和的燈光有利于寶寶的睡眠，還可以增加寶寶的安全感，提高寶寶的睡眠質(zhì)量，寶寶的睡眠也不會被刺眼的燈光給打擾，給寶寶一個安穩(wěn)的守護。