現(xiàn)今正值七月中旬，窗外的溫度越漲越高，稍微動(dòng)一下就會(huì)出滿身的大汗。作為新陳代謝更快的寶寶，面對(duì)高溫只能不停的出汗，水分的大量流失，讓寶寶必須要額外的補(bǔ)充水分。有一起來(lái)看看一周歲以上的寶寶在夏天應(yīng)該如何喝水吧。

喝什么水？

補(bǔ)充水分的飲品有很多，白開(kāi)水、果汁、蒸餾水、牛奶等等，果汁當(dāng)中含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蒸餾水健康安全，牛奶給孩子健康的守護(hù)，但是白開(kāi)水才是人體最好好的飲料,是其他的飲品所完全不發(fā)代替的。果汁含有大量的糖分，喝過(guò)多的會(huì)導(dǎo)致會(huì)引起寶寶腹瀉以及破壞牙齦健康，寶寶每天喝的最好是白開(kāi)水。

喝多少？

夏天寶寶喝多少水也是媽媽很關(guān)心的問(wèn)題，其實(shí)寶寶喝水要根據(jù)寶寶自身的需求來(lái)，若是一直安靜的呆在房間享受空調(diào)，那么喝水量沒(méi)有太大的變化。對(duì)于活波好動(dòng)的寶寶每天補(bǔ)充600ml-1000ml的水，寶寶的能喝多少就喝多少，不用強(qiáng)求。

怎么喝？

給寶寶喝的水，溫度不能過(guò)高也不能過(guò)低，在室內(nèi)靜置4-6個(gè)小時(shí)的涼白開(kāi)是寶寶最佳的飲品，在室內(nèi)靜置太久的水容易感染細(xì)菌。在寶寶的餐前一個(gè)小時(shí)不要讓孩子大量的喝水，在餐后可以喝一點(diǎn)還能起到清理口腔的作用哦。