孩子的健康成長離不開均衡細致的營養(yǎng)，每一個媽媽也會為寶寶合理的安排好營養(yǎng)，但是往往會忽略掉粗糧，實際上，粗糧對于寶寶的成長具有非常多的好處，一起來看看，媽媽為什么要給寶寶準備粗糧吧。

防止肥胖

寶寶經(jīng)常吃粗糧可以有效的防止寶寶肥胖哦，粗糧當中蘊含有非常豐富的膳食纖維，可以促進寶寶的消化，清潔寶寶的腸道哦。并且粗糧在寶寶的腸胃當中可以吸收大量的水分，讓寶寶有飽腹感，減少寶寶對于進食的需求。

防止便秘

膳食纖維可以把保障寶寶消化系統(tǒng)正常的運轉，促進寶寶腸胃的蠕動，讓寶寶的排便可以更加的迅速，緩解寶寶便秘的癥狀。

預防糖尿病

吃粗糧可以降低腸道對于糖分的吸收速度，即使在寶寶吃完餐后也不會出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，提高寶寶耐糖的程度，利于血糖的穩(wěn)定，可以將胰島素的作用充分的發(fā)揮出來，可以有效的預防小兒糖尿病哦。