現(xiàn)在已經(jīng)是寶寶進入幼兒園的第三個星期了,不知道家里的小寶寶已經(jīng)適應(yīng)了幼兒班的生活了沒有。進入了校園的生活當中,午睡是媽媽必須要讓寶寶掌握的技巧。幼兒園規(guī)定每一個小朋友都必須要午睡,那么午睡有什么好處的呢?
午睡可以給孩子帶來的好處非常多,短暫的午睡的可以大腦鞏固知識加強記憶。午睡可以增加孩子的睡眠時間,提高孩子的免疫力,孩子的體力有限,午睡可以有效的緩緩解一個上午的疲勞。除此之外還擁有保護心臟,改善情緒的作用哦。
但是想要讓寶寶有效的午睡,媽媽需要注意是不應(yīng)該強迫孩子睡覺,對于還沒有午睡習慣的寶寶而言,過多強迫會讓孩子產(chǎn)生抵觸的心理,還有一些孩子精神旺盛也不愿意睡覺哦。家長可以試著為寶寶準備一個舒適的睡眠環(huán)境,讓孩子知道該睡覺了。
孩子的午睡時間最好不要一吃完飯就進行,非常影響消化,家長讓寶寶吃完飯的半個小時左右讓孩子睡覺,每次睡的時間也不宜過長,最好跟幼兒園同步,不然會影響到夜間的休息哦。
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