想要讓自己的寶寶擁有傲人的高個子，補鈣是其中非常關(guān)鍵的一個因素，鈣是人體當中非常重要的元素，是骨骼發(fā)育的源泉，但是為寶寶補鈣需要合理，一起來看看如何為寶寶正確的補鈣吧。

正確選擇補充食物

牛奶是蘊含鈣質(zhì)的最佳來源，對于鈣的吸收率也非常有效，但并非是牛奶才可以給寶寶補鈣，寶媽需要為孩子進行合理的營養(yǎng)搭配，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜都是寶寶合理的鈣質(zhì)來源。全面攝入均衡成長。

適量補充

過量的補鈣會和給寶寶的身體健康帶來健康隱患，過量的鈣會導(dǎo)致泌尿系結(jié)石、便秘等不良反應(yīng)，甚至還會影響到寶寶的生長發(fā)育。需要根據(jù)孩子的身體機能攝入，在購買營養(yǎng)品之前應(yīng)該仔細詢問用量。

補充維生素D

想要給孩子補鈣，家長需要同時為寶寶補充維生素D，維生素D可以促進人體對于鈣物質(zhì)的吸收，只給寶寶單方面的補鈣是無法起到相應(yīng)的注意作用哦。