相信大多數(shù)家長都比較頭疼自己的孩子的吃飯問題，讓孩子乖乖地吃好一頓飯并不是一件容易的事情。即便是媽媽做了豐盛的飯菜，可是孩子卻不感興趣，他們偏偏喜歡營養(yǎng)價值很低的零食。為什么孩子不愛吃自己做的飯呢?家長如何引導(dǎo)孩子快樂地吃飯？

孩子長期不專心吃飯有什么問題?

1-6歲的嬰幼兒時期是人體智力和骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個階段孩子的消化器官機(jī)能尚未完善，咀嚼和消化能力當(dāng)然沒法跟成人比。如果他們長期不專心用餐，很容易發(fā)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，甚至?xí)绊懞⒆右簧捏w格。

為什么孩子不吃自己做的飯呢?

孩子對吃飯的想法與大人完全不一樣。零食為什么能夠吸引孩子呢?主要是它包裝漂亮，形狀可愛，吃起來有玩樂感。

孩子對食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們，他們就有可能把吃飯當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)。因此，為小孩子們準(zhǔn)備食物時要把食物盡量做得漂亮一些，讓食物色彩搭配得五彩斑斕，形狀美觀可愛。這樣，孩子才會覺得吃飯這件事充滿樂趣，自然會集中精力。

如果孩子不喜歡吃雞蛋，可以把雞蛋做成太陽的形狀，放在白盤子中，然后搭配上菜葉，再用番茄片做成花，也許你家孩子就會樂于品嘗太陽的滋味。

如果孩子不喜歡吃胡蘿卜，家長可以把它切成薄片修成花朵形狀，和甜玉米粒放在米飯的表面蒸熟，孩子也許就會愿意把花朵吃下去。

如何引導(dǎo)孩子快樂地吃飯？

食物做成小塊狀的東西，便于孩子抓和吃，對于孩子來說，他們都喜歡用手抓東西，喜歡能夠一口放進(jìn)嘴里的東西。因此，家長在做食物時，建議做成塊狀，而且食物的體積要小，不要讓孩子覺得吃很久也吃不完。建議家長不妨做些小饅頭、小包子、小飯團(tuán)之類的，讓孩子認(rèn)為這是屬于他的食物，這樣可以幫助孩子增加就餐時的“成就感”。

另外，在把食物的外觀制作得非常漂亮的同時，在吃飯時，可以用講故事的方式向孩子介紹食物的特點(diǎn)，這樣孩子在心理上容易接受。例如，在給孩子吃蘿卜之前，先講小白兔拔蘿卜的故事，然后給孩子看大蘿卜的可愛形狀，最后將它端上餐桌，孩子可能就會高高興興地品嘗小白兔的食物。

雖然這樣做很累、很麻煩，但是家長一定要有耐心，因為用愛心、歡樂和創(chuàng)意制作出可愛的食物，帶領(lǐng)寶寶長大，是父母最健康的心理和生活方式的一部分，不會耽誤“正事”哦。