比起狂野的夏天，清爽的秋天已經(jīng)悄悄降臨在我們身邊。爸爸媽媽帶領(lǐng)著寶寶突破重重難關(guān)，能夠在這個(gè)豐收的季節(jié)給自己一個(gè)安心休息的時(shí)間。而這個(gè)修身養(yǎng)性的季節(jié)中，曬太陽(yáng)作為一種天然環(huán)保又不用花錢(qián)的養(yǎng)生套餐無(wú)疑是能夠滿(mǎn)足爸爸媽媽以及寶寶的需求。夏季的陽(yáng)光過(guò)于猛烈，對(duì)于寶寶的肌膚有著很大的傷害，所以爸爸媽媽經(jīng)常把寶寶關(guān)在家中，避免陽(yáng)光的照射。但是，實(shí)際上陽(yáng)光對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)有著很大的貢獻(xiàn)，就比如說(shuō)，寶寶經(jīng)常曬太陽(yáng)有助于光合作用，促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣元素的結(jié)合，讓寶寶的變得更加強(qiáng)壯。

爸爸媽媽們知道嗎？適合的陽(yáng)光能夠帶給寶寶健康的體驗(yàn)。寶寶的背部皮下有大量的免疫細(xì)胞，在曬太陽(yáng)的過(guò)程是可以激活他們的。而且，這種曬太陽(yáng)的方式不需要把寶寶的上衣脫掉，即使是穿著衣服也能夠幫助寶寶體內(nèi)鈣的吸收合成。古人喜歡強(qiáng)調(diào)在春秋兩季修養(yǎng)身心，而通過(guò)曬陽(yáng)光，寶寶能夠達(dá)到補(bǔ)陽(yáng)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和臟腑，祛寒止痛的目的。

當(dāng)然，除了曬寶寶的背部，寶寶的雙腿也需要經(jīng)常的曬曬。有些爸爸媽媽不能夠理解曬雙腿這種行為，但實(shí)際上這個(gè)很簡(jiǎn)單。老人家為什么總喜歡在秋季或者冬季的時(shí)候，坐在家門(mén)口陽(yáng)光能夠照射的地方曬曬太陽(yáng)？這是因?yàn)闀耠p腿有助于驅(qū)除腿部的寒氣，無(wú)論是對(duì)于年邁的老人來(lái)說(shuō)，還是在夏季經(jīng)常待在空調(diào)房的寶寶來(lái)說(shuō)，曬太陽(yáng)對(duì)于他們的雙腿是有益無(wú)害。而且，經(jīng)常去曬曬溫暖的太陽(yáng)，能夠有效緩解小腿抽筋，加速腿部鈣質(zhì)的吸收。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人腿上都有很多的穴位，而陽(yáng)光可以作為刺激，去按摩每個(gè)人的雙腿，讓人感到腿腳的輕便，消除腿部的疲勞感。