大約在孩子2、3歲的時候，他們擁有了想象力，但還不能區(qū)分幻想和現(xiàn)實。這讓“未知”有機會變成害怕，給小腦袋瓜里增加了一塊黑色的陰影，如果全神貫注地關注一些事物，夜晚房間角落里的影子就會變成長著三個頭的怪獸 ...

小案例：我家寶貝四歲了，每天晚上都要開著夜燈睡覺，每次關掉他都會大哭說害怕，前天因為突然停電，他哭了好久，不停地說害怕，抱著摟著都不行。我該怎么辦呢？

對于這個媽媽提出的問題，我要說的是，小孩怕黑，是很普遍的一種現(xiàn)象。常常在孩子有了想象力之后，孩子會害怕一些黑暗幽寂的地方。大約在孩子2、3歲的時候，他們擁有了想象力，但還不能區(qū)分幻想和現(xiàn)實。這讓“未知”有機會變成害怕，給小腦袋瓜里增加了一塊黑色的陰影，如果全神貫注地關注一些事物，夜晚房間角落里的影子就會變成長著三個頭的怪獸。

因為在夜里，特別是在準備睡覺前，一切都靜悄悄的，這時候，想象力就開始不受控制地亂跑。白天有很多好玩的，孩子就不容易感到害怕，而夜里就變得更加脆弱。

孩子到底為什么會怕黑呢？

盧梭在《愛彌爾》里對黑夜恐懼有這樣的說法：

人和動物恐懼黑夜是很自然的，再厲害的哲學家和勇敢的軍人在夜里也和婦人一樣，聽見樹上掉樹葉也會打哆嗦。孩童對于這種恐懼的原因，很大程度是由保姆或長輩講的故事，諸如為恐嚇孩子睡覺杜撰的鬼怪和野獸有關。

此外還有一個自然原因：人在黑夜里對周圍事物和變化的不了解。平時我們在白天已習慣遠遠地觀看事物，還會預先考慮它們的影響，因此，當我們什么也看不見時，怎么能不認為周圍是否充滿我們無法防御的傷害呢？

電視常常是導致孩子怕黑的根源

電視的圖像和聲音對孩子來說太刺激了，某些在我們大人看來很正常的畫面，對孩子來說卻可能感到恐懼。對于幼兒來說，他們注重畫面而非劇情，他們不能總是區(qū)分現(xiàn)實和幻想的情節(jié)，會認為電視上看到的都是真實的，比如，他們會相信超人真的會飛。無論是看暴力新聞，還是一些流行的卡通片，電視上的這些內(nèi)容都可能成為帶給孩子恐懼感的來源。

以下節(jié)目需要避免兒童觀看：

- 超出孩子理解能力范圍的節(jié)目；

- 恐怖的影像或音樂；

- 暴力畫面等。

孩子怕黑不敢獨睡？你可以這樣教他勇敢

如何幫孩子克服對黑的恐懼？

* 給他一定的安全感。小孩怕黑不敢自己睡，對于打算讓小孩自己睡覺的父母，不能強制要求孩子自己呆在小房間里睡覺，要對孩子進行引導，比如在床上放置孩子喜歡的玩具，引導孩子在自己的床上玩并在困了之后再自己床上睡覺。

* 給孩子安撫陪伴。在哄好孩子上床后，可以跟孩子聊故事，說一些趣事，孩子困了之后安慰孩子入睡，在旁邊陪著他，然后靜靜離開。

* 為孩子布置一個舒適的睡眠環(huán)境。孩子怕黑，不如在床邊點上一盞，或許對孩子來說可以讓他克服對黑暗的恐懼。給孩子房間裝修成盡量的溫暖色，不要帶有卡通人物動物等，在晚上一些人物動物形象可能反而對孩子有驚嚇。

* 講溫柔的，情節(jié)舒緩的，安撫性的睡前故事。在小孩子面前千萬別觀看有關的恐怖電影等，要給孩子營造出美好的夜晚，才能讓他們安然入睡。

* 不要在孩子面前爭執(zhí)或表現(xiàn)出憤怒的情緒。在黑夜里，孩子大腦相對大人比較簡單，可能會在睡覺時夢見白天看到的情景，當家里發(fā)生了爭執(zhí)或一些變故時，孩子的焦慮就可能轉(zhuǎn)化成夜里的害怕。另外，如果你處理不好孩子的焦慮，可以考慮尋求專業(yè)人士的幫助。