“上火”可是我們中國(guó)老百姓經(jīng)常掛在嘴邊的詞語(yǔ)，尤其是在夏季，看著寶寶嘴角長(zhǎng)泡，舌苔發(fā)紅，食欲不振，當(dāng)父母的可真是心疼。吃什么才能讓寶寶快速降火呢？
苦瓜：苦味食品中含有的生物堿具有消暑清熱，促進(jìn)血液循環(huán)，安神靜氣的功效。苦味食物若是給寶寶服用，可以榨汁并且放些木糖醇，這樣不至于讓寶寶苦的難以下口。
芹菜葉：能夠有效對(duì)付體內(nèi)的虛火，有清熱解暑，容易“上火”的寶寶常食有益。
綠豆粥：炎炎夏日，清涼滋陰的食物成了許多人的心頭所好，像是綠豆天生具有消暑和降溫的功效。不失為夏日絕佳飲品，為了增加寶寶的飲食樂(lè)趣，可以在綠豆粥中加一些色彩鮮艷的小塊水果味道更好。
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