究竟多大要讓寶寶戒掉喝夜奶這個(gè)習(xí)慣，6個(gè)月？8個(gè)月？還是一周歲？寶寶總是喝夜奶容易導(dǎo)致齲齒，而且長(zhǎng)期喂夜奶，媽媽們的睡眠時(shí)間和質(zhì)量都大幅下降，真心撐不住啊，身體感覺被掏空啊。

其實(shí)喝夜奶是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的正常需求，并不是每位寶寶白天的喝奶量都能滿足每日所需，如果盲目戒掉寶寶喝夜奶的習(xí)慣，就會(huì)容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重影響寶寶大腦和骨骼的發(fā)育。每個(gè)寶寶對(duì)夜奶的需求是不同的，所以戒夜奶的時(shí)間也是不一樣的，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。不過，在寶寶6個(gè)月齡之前，是不建議戒夜奶的。

6個(gè)月齡是關(guān)鍵點(diǎn)

6個(gè)月齡之前，母乳或配方奶粉是寶寶唯一的營(yíng)養(yǎng)來源。0-6個(gè)月齡，正是寶寶大腦和骨骼發(fā)育的黃金期，刻意讓寶寶戒掉夜奶，會(huì)嚴(yán)重危及寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

6個(gè)月齡之后，媽媽開始逐步為寶寶添加輔食，當(dāng)寶寶能很好地適應(yīng)吃輔食，并且輔食種類漸漸變得多元化之后，媽媽就可以逐步減少喂夜奶的次數(shù)和奶量了，（大部分寶寶在添加輔食之后，自然會(huì)降低對(duì)夜奶的需求，一般來說1-2次夜奶就足夠了。）

戒奶要循序漸進(jìn)

1.媽媽首先要擺正心態(tài)，每個(gè)寶寶的適應(yīng)度是不一樣的，有些寶寶戒夜奶時(shí)反應(yīng)強(qiáng)烈，哭鬧不止，有些寶寶接受能力強(qiáng)，沒有明顯不適。

2.培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，不讓寶寶銜著乳頭睡覺。

3.分清寶寶的需求，并不是夜間醒來都是要喝奶的表現(xiàn)。嬰幼兒睡覺時(shí)多為淺睡眠，很容易被細(xì)微的聲音吵醒，媽媽不去干涉寶寶，他是能夠自己慢慢再次睡著的。

4.延遲回應(yīng)寶寶的需求。對(duì)于每晚要定時(shí)醒來吃夜奶的寶寶，媽媽可以每次都延遲滿足寶寶的需求，逐漸拉長(zhǎng)喂夜奶的時(shí)間。