有媽咪問：寶寶平時的睡眠一直都很好的，但就在這段時間，總是會大半夜的醒來，醒來之后又是哭又是鬧的，這是怎么回事？是不是寶寶生病的，要怎么樣做才能讓寶寶不會在半夜醒過來?。?/p>

寶寶平時睡眠挺不錯的 突然總是半夜醒來哭是怎么回事

其實，即使睡眠狀況最好的成年人也常常會突然之間出現(xiàn)睡眠問題，不管是到了睡覺時間卻睡不著，還是半夜突然醒來。

神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完全的嬰幼兒，更可能出現(xiàn)夜驚(也叫夢驚)的現(xiàn)象，跟夢游很相似，但表現(xiàn)會更強烈。

當你的寶寶夜里“驚醒”時，要過去看看他，但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰，照舊哭鬧。試著進行安慰只會延長和強化寶寶的夜驚狀況——即使只是叫他的名字，也可能會讓他更不安。當然，家長更不要試著強行把他弄醒，他可能會以為你要傷害他。

相反地，處理夜驚要順其自然，你只需要站在旁邊，確保寶寶不會傷到他自己就行了。

一向睡得很好的寶寶半夜醒來常見的其他原因還可能包括疾病、分離焦慮或面臨飛躍性發(fā)展階段。如果你的寶寶有這些情況，除了對發(fā)燒、嗓子疼、耳朵疼等對癥下藥，使寶寶免受疾病困擾以外，你還可以試試下面的方法。

首先，要確保他基本的睡眠充足。雖然聽上去有點有悖常理，但事實上，你的寶寶睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得也越不安穩(wěn)。所以要堅持讓寶寶白天小睡，晚上在適當?shù)臅r間，讓寶寶上床睡覺。

當你的寶寶半夜醒來時，你要平靜而溫和，同時也要保持沉默。讓寶寶知道周圍一切正常，但這是該睡覺的時間。跟寶寶待一會兒，直到他平靜下來，但盡量不要跟他說話，燈光調暗些。