很多寶媽們認為，寶貝一天沒有排便那肯定就是便秘了，火急火燎的帶孩子去診所醫(yī)院看病。其實這種方法是錯誤了，寶寶便秘是看寶寶的大便形狀。如果寶寶幾天沒有大便，但是排便出來的是糊狀軟硬適中，并且排便的過程是通順的，這就不屬于便秘。但是如果寶寶每天排便但是便便是硬硬的，排的時候也不順暢，那就是便秘了。

那么如果寶寶真的便秘，家長們?nèi)绾尉徑鈱殞毐忝?，這里有幾個小妙招，家長們可以參考下。

1.多給寶寶喝水

喝水可以促進寶寶的新陳代謝，加快腸胃蠕動。平時家長們要注意不要等到寶寶口渴了才給寶寶喝水，也不要讓一些飲料代替白開水。

2.多吃富含纖維的食物

多讓寶貝吃一些富含粗纖維的食物，例如紅薯、南瓜、豆類等等。

3.按量沖奶粉

很多家長們怕寶寶吃不飽，所以在泡奶粉的時候都會多放一點。這都是些不正確的行為，容易導致寶寶上火、便秘，還會給寶寶的腸胃造成負擔。家長們在給寶寶沖奶粉的時候一定要按比例沖調(diào)。

4.適當?shù)倪\動

適當?shù)倪\動可以對寶寶的腸道蠕動有幫助，可以幫助寶寶順利的排便。