睡覺是一個養(yǎng)精蓄銳的好方法，不僅每天要有充足的睡眠，同時還可以加上個午睡，讓一整天的狀態(tài)都精神煥發(fā)。那么寶寶需不需要睡午覺呢？

午覺能使人的精神更加的飽滿，若是寶寶的精神狀態(tài)比較好的話，爸爸媽媽們沒有必要強迫孩子去睡午覺，可以吧這個睡午覺的時間，讓寶寶自己做一些有意義的事情。值得注意的是，爸爸媽媽們 一定要留心觀察寶寶的精神狀態(tài)是不是很好。如果寶寶總是焦躁不安、哭鬧不止的話，則是說明寶寶需要午休時間來養(yǎng)精蓄銳。

當(dāng)然除了要看寶寶的精神狀態(tài)，同時還要綜合考慮到寶寶的年齡。若是在寶寶1歲之前，白天最好是讓寶寶睡幾個小時；1歲之后可以逐漸的縮短寶寶白天的睡覺時間。同時，也不是每一個孩子需要強制午覺，爸爸媽媽們要尊重寶寶的意見和睡眠習(xí)慣，通過觀察寶寶的精神狀態(tài)和清醒的時間來決定。