便秘的痛處相信大家都經(jīng)歷過。不管是大人還是孩子都會發(fā)生便秘。那么，當寶寶發(fā)生便秘時，我們要怎么辦呢？看看過來人是怎么做的吧!

1、改變飲食習(xí)慣，做到均衡飲食

便秘最主要的原因就是飲食習(xí)慣而引起的，所以當寶寶發(fā)生便秘的時候，我們要及時的改變飲食習(xí)慣，做到均衡飲食。多吃一些富含纖維素的食物，使得食物不要過分的精細。孩子喝奶的寶寶出現(xiàn)便秘的情況，我們可以適當?shù)脑黾右恍┕?，讓腸道內(nèi)的發(fā)酵作用增加，有利于大便的排出。除此之外，我們還可以唯一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動。

2、培養(yǎng)定時拉粑粑的習(xí)慣

寶寶拉粑粑是需要就家長們逐步培養(yǎng)起來的，平時我們可以讓寶寶定時的坐便盆，這樣就可以逐步培養(yǎng)寶寶定時拉粑粑的習(xí)慣。

3、采用食療方法解決便秘

寶寶便秘了，我們還可以采用紅棗熬湯取汁液喂寶寶。效果是非常好的哦而且還沒有副作用。