寶寶的健康成長，離不開均衡的營養(yǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，中國城市兒童有四分之一到三分之一明顯營養(yǎng)不良。如果寶寶出現(xiàn)愛生病、不愛吃飯、生長發(fā)育緩慢、出牙延遲、貧血等現(xiàn)象，往往是由缺乏營養(yǎng)素引起的，其中缺乏鈣鐵鋅和DHA是最為常見的。

鈣

鈣是人類骨、齒的主要無機(jī)成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。

寶寶缺鈣的危害

◎出牙晚、出牙不齊

有的寶寶1歲半時仍未出牙，或牙齒發(fā)育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正

◎?qū)W步晚，骨關(guān)節(jié)畸形

由于骨質(zhì)軟化，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為羅圈腿，肌肉松軟無力，腿骨疼痛

◎肌肉肌腱松弛

寶寶缺鈣嚴(yán)重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?/p>

鐵

鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發(fā)育，最大的影響即是缺鐵性貧血。

寶寶缺鐵的危害

◎缺乏鐵，血紅蛋白合成不足會造成貧血。長期缺乏鐵會降低寶寶的認(rèn)知能力，即使在補(bǔ)充鐵劑后也難以恢復(fù)。

◎長期缺鐵明顯影響身體耐力，同時免疫力和抗感染能力也會降低。

◎缺鐵性貧血使得機(jī)體在寒冷環(huán)境中保持體溫的能力受損、會增加鉛的吸收，鉛中毒的概率增加。

鋅

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。

寶寶缺鋅的危害

鋅廣泛分布于人體組織中，鋅對人體健康影響多樣。

◎限制生長：影響身高

◎降低免疫力：腹瀉、肺炎等感染性疾病增加

◎影響腦發(fā)育：智商降低，注意力下降

DHA

DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對寶寶智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

寶寶缺乏DHA的危害

◎智力低下，視力障礙。

◎語言能力較差，說話時間遲緩。

◎?qū)W習(xí)能力下降。