純母乳喂養(yǎng)被越來越多的人認可，小小媽媽也一直為自己純母乳而自豪。認為這是給孩子最好的禮物，一直堅持到孩子兩歲，才舍得給孩子斷奶。

可不想，斷奶后，孩子適應了母乳，其他的奶都是三個字：不好喝！無論媽媽怎么威逼利誘或者糖衣炮彈，小家伙就是不松口。喝奶這件小事成了小小媽媽目前最頭疼的事情。真怕孩子缺鈣了，影響長個子，在起跑線上就差了一截。

小小媽的擔心并不是瞎擔心。奶目前是獲得足夠鈣的最有效來源，是其他食物不可替代的。對于已經(jīng)可以吃其他食物的1-3歲的嬰幼兒來說，每天的奶量最好在250-480ml之間。

道理都知道，可就是不知道怎么把這幾百毫升的奶讓孩子乖乖的喝掉。頭疼的媽媽們不妨試試下面這些辦法。

第一，提供盡可能豐富的不同類型的奶。

牛奶，酸奶，奶片，奶酪都可以（需要注意的是，某些奶酪的鉀含量和鈉含量都比較高，謹慎選擇）。

牛奶里面可以加麥片，葡萄干，花生屑等食物。酸奶也可以凍成冰淇淋的形狀，或者加入水果?？傊?，媽媽們可以各種嘗試，沒準哪一款黑暗料理就能吸引寶寶的視覺，增加口感，騙到寶寶來喝奶。

第二，心理暗示大法。

有關牛奶的兒歌，繪本隨時洗腦，讓寶寶覺得大家都在喝奶，喝奶是個應該的事情。還可以通過游戲互動不知不覺讓孩子喝掉，比如，和寶寶一起玩“干杯”的游戲，媽媽需要做點小犧牲就是和孩子一起喝。

第三，如果上述都沒用，真的敬你家寶寶是個“漢子”，意志力太堅定了吧。

我們的傳統(tǒng)食物豆腐。豆腐也是高鈣食物之一，豆腐絲，豆腐皮，鮮豆腐，凍豆腐，變身大廚師，換著給孩子做吧。但也只能期望有一款能降伏你家娃。類似高鈣類食物還有，西蘭花，卷心菜等等。

第四，如果碰巧孩子高鈣食物也不吃，還有一條路可以走。

就是為孩子選擇鈣補充劑。市面上的鈣補充劑有很多種，在選擇的時候一定要謹慎選擇，一定要看清補充劑的成分和含量。由于的鈣是合成的，里面已經(jīng)有足夠的維生素D，可是有的媽媽根本就不注意，給孩子吃了雙倍的維生素D。