在傳統(tǒng)的育兒方式之中都以養(yǎng)出一個(gè)白白胖胖的小子為榮，象征著健康、聰明、富貴，然而事實(shí)證明，肥胖只會(huì)成為嬰幼兒成長(zhǎng)的阻礙。而在如今還是有很多的家庭選擇一個(gè)白胖的細(xì)嫩小子，讓肥胖成為了世界的流行病，那么如何預(yù)防小兒肥胖呢？

飲食

孩子的飲食非常的重要，寶寶需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足自身的成長(zhǎng)，而并非是高脂肪、高糖的零食，家長(zhǎng)每一餐應(yīng)該為寶寶合理的搭配飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，并且安排規(guī)律的用餐時(shí)間。

運(yùn)動(dòng)

每一天孩子的活動(dòng)量決定了寶寶的能量消耗，經(jīng)常帶著孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以快速消耗能量，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，但是需要注意的是鉛球、壘球等具有壓迫性的運(yùn)動(dòng)不要讓寶寶做哦。

規(guī)律的作息

一個(gè)良好的睡眠可以有效的控制寶寶的身體狀態(tài)，所以家長(zhǎng)應(yīng)該為寶寶養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，早睡早睡，預(yù)防肥胖。