節(jié)后綜合癥是怎么回事

節(jié)后綜合癥就是人們?cè)诖蠹僦蟮母鞣N生理表現(xiàn)。比如，在節(jié)后的兩三天里感覺(jué)厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等；老人難以適應(yīng)突然恢復(fù)的清靜日子；孩子無(wú)法安心為即將開(kāi)始的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。這就是"節(jié)后綜合癥"的典型表現(xiàn)。

小寶寶也會(huì)得節(jié)后綜合癥嗎

鬧鬧騰騰的假期過(guò)后，可很多媽媽說(shuō)自己的寶寶們似乎對(duì)過(guò)去的假期還“意猶未盡”，每天都表現(xiàn)得很興奮，晚上也不肯按照平時(shí)的睡眠時(shí)間入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠規(guī)律也都被打破了。

這可能與孩子在節(jié)日期間隱隱產(chǎn)生的心理壓力有關(guān)。“春節(jié)期間孩子會(huì)接觸很多陌生人，如果孩子安全感不高，這種接觸就很容易讓孩子產(chǎn)生心理壓力，會(huì)影響孩子的睡眠，表現(xiàn)為寶寶難以入睡，多夢(mèng)，或者半夜哭醒。”

由于假日期間家長(zhǎng)比較頻繁地帶孩子走親串戚和去外地旅游等接觸陌生環(huán)境，寶寶因不適應(yīng)這些陌生環(huán)境，容易產(chǎn)生一些煩躁的表現(xiàn)；如果陌生環(huán)境中還包含了一些不良的因素，如過(guò)強(qiáng)的光線(xiàn)、過(guò)大的噪音、異常的氣味等，就會(huì)直接對(duì)小孩產(chǎn)生不良刺激，這些都可能影響到孩子的睡眠，表現(xiàn)為睡眠不安穩(wěn)、時(shí)間不足，驚醒、睡眠過(guò)程的驚嚇等。