乳果糖可以緩解孩子便秘，如果乳果糖有用，孩子可以一直吃嗎？首先咱們得先搞清楚乳果糖的本質(zhì)是什么？乳果糖本質(zhì)上是一種水溶性纖維素，進(jìn)入腸道后呢？可以被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解成乳酸、醋酸等等的短鏈脂肪酸，有人稱為低分子酸，使腸內(nèi)滲透壓增高，水分增多，從而刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

但從乳果糖性質(zhì)來說，長(zhǎng)期服用肯定沒問題，但從實(shí)際生活的角度來說，它就是纖維素。我們?yōu)槭裁床荒苤苯訌奶烊皇澄镏袛z入纖維素呢？比如多吃蔬菜、水果、谷物等。

考慮到便秘對(duì)寶寶的心理影響，比如因便秘導(dǎo)致寶寶抗拒或者恐懼排便等。當(dāng)寶寶的便秘情況在服用乳果糖得到緩解之后，可以先不要著急停藥，再吃一段時(shí)間，逐漸的減量，比如從一天一次五毫升到一次三毫升，再到一次一毫升，直到寶寶的心理壓力減輕，不害怕排便了，就可以慢慢的停止服用。日常飲食中注意多吃一些富含纖維素的食物，才是預(yù)防便秘的長(zhǎng)久之道。