夏季時(shí)令水果非常豐富，而且味道誘人：葡萄、甜瓜、西瓜、桃子等水果都大受歡迎。

不過(guò)，對(duì)于輔食添加期的寶寶來(lái)說(shuō)，這么誘人的水果可別隨隨便便就添加了，這還要看月齡。那么夏季水果輔食添加有什么講究呢，我們一起來(lái)看看吧！

葡萄

寶寶到了7個(gè)月大就可以開始吃葡萄。

吃之前，媽媽們最好先把葡萄皮剝掉、去掉籽，再切小塊給他吃，因?yàn)檎Ｆ咸讶菀卓ㄔ谒暮韲道?，而出現(xiàn)窒息的危險(xiǎn)，所以一定要注意寶寶吃葡萄時(shí)的安全。當(dāng)然，媽媽們也可以將葡萄榨汁給寶寶嘗試。

甜瓜

寶寶到了5個(gè)月大，可以把甜瓜榨成果汁給他喝。

由于甜瓜含糖量很高，所以一開始最好按照1:1比例加入溫開水，將果汁稀釋后再給寶寶喝。

西瓜

西瓜是夏天最常見的水果，也是適合5個(gè)月以上寶寶的營(yíng)養(yǎng)水果。西瓜不僅水分多，還有寶寶喜歡的甜味，而且媽媽處理起來(lái)也很容易，可以將西瓜榨汁，或者切成適合的大小給寶寶食用。

熱帶水果

菠蘿的纖維含量多，但酸味強(qiáng)，有些寶寶會(huì)不喜歡吃。芒果、木瓜、番石榴等熱帶水果，都有一種獨(dú)特的味道，而且又容易引起食物過(guò)敏，所以9個(gè)月以前的寶寶最好先別吃。

寶寶9個(gè)月以后，吃這些水果的時(shí)候，要從少量開始（每次2-3勺），如果沒有過(guò)敏癥狀，再逐漸加量（每次加量2-3勺）。

桃子

可以從寶寶5個(gè)月大的時(shí)候給他吃桃子。9個(gè)月以前的寶寶最好吃那些比較軟容易咬碎的桃子，9個(gè)月以后可以選擇一些口感稍硬的給孩子吃。

有的孩子碰到桃子表面的皮毛會(huì)皮膚發(fā)癢，所以媽媽在洗桃子的時(shí)候一定要仔細(xì)。

葡萄柚

葡萄柚的味道偏酸偏苦，很多寶寶不喜歡吃，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和纖維素。有些媽咪為了讓寶寶吃一些葡萄柚，會(huì)將它和糖混在一起喂寶寶，這可是不明智的做法呢。

如果寶寶不喜歡吃，也不必勉強(qiáng)，還有很多寶寶喜歡吃又營(yíng)養(yǎng)豐富的水果可以選擇。有些寶寶吃了葡萄柚之后，大便會(huì)出現(xiàn)葡萄柚的纖維，媽媽不用過(guò)于擔(dān)心，這是正常的。

夏季給寶寶吃水果有些小細(xì)節(jié)要注意哦！

寶寶吃水果最佳時(shí)間

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，吃水果的最佳時(shí)間是在兩餐之間，飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右。

飯后吃水果的習(xí)慣并不適合正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶。因?yàn)椋恍┧杏胁簧賳翁俏镔|(zhì)，如果堵在胃中，容易形成胃脹氣，還可能引起便秘，所以在飽餐之后不要馬上給寶寶吃水果。

而餐前水果也不適合寶寶，因?yàn)檫@可能影響寶寶吃正餐，影響均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入?？梢?，給寶寶吃水果的時(shí)間媽媽們都要多加注意呦。

水果要與寶寶體質(zhì)相宜

家長(zhǎng)們要根據(jù)自己寶寶的體質(zhì)為他們選擇合適的水果，這一點(diǎn)非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。

對(duì)實(shí)熱體質(zhì)如便秘、口干汗多、易煩躁的寶寶，可以多吃一些偏涼性的水果，如西瓜、香蕉、獼猴桃等;

經(jīng)?？人缘膶殞?，媽媽們可以喂寶寶多吃些梨，但是也要注意，寶寶如果腹瀉，就不要給他們吃梨了;

對(duì)于體重超標(biāo)的寶寶，媽媽們盡量選些糖分比較低的水果，如桃子、櫻桃，也可以讓寶寶多吃些西紅柿。

保證水果新鮮干凈

吃水果前，媽媽要小心清洗干凈，能削皮的盡量削皮。需要清洗的，可以先用淡鹽水泡30分鐘左右，然后用流水沖洗干凈。

盡量給孩子吃新鮮的水果，現(xiàn)買現(xiàn)吃。媽媽們不要圖省事一次買回一大堆放在冰箱中，隨著儲(chǔ)存的時(shí)間，水果的營(yíng)養(yǎng)會(huì)遞減。剛從冰箱中拿出來(lái)的水果，最好在常溫下放上一小會(huì)兒在給寶寶食用。

水果要科學(xué)適量

水果可不是吃越多就越好，媽媽們還要注意，每天不要給寶寶吃太多種，吃的太雜，可能會(huì)引起寶寶食欲不振或消化不良，影響其他營(yíng)養(yǎng)的正常攝入。

另外一些水果不能與其他食物一起食用的，也要多留心！