今天是77日，二十四節(jié)氣中的小暑就在這個(gè)吉利的日期中出現(xiàn)。所謂的小暑意味全國(guó)大部分地區(qū)都進(jìn)入了炎熱的狀態(tài)，但是這個(gè)炎熱還沒有到達(dá)最熱的時(shí)候。那么在這個(gè)炎熱的時(shí)候，爸爸媽媽究竟該怎么照顧寶寶的飲食呢？

比起其他油膩的食物，這天氣炎熱起來的小暑更應(yīng)該吃一些清淡的食物，所以爸爸媽媽不妨給寶寶準(zhǔn)備一些粥。說到粥的話，不僅僅只有白粥這種選項(xiàng)，還可以添加一些其他食物的原材料，這樣能夠避免寶寶不愛喝粥的情況。爸爸媽媽可以在粥里添加荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料，這些材料都是適合這個(gè)節(jié)氣進(jìn)行食用的。

爸爸媽媽需要注意，有些寶寶還不能夠進(jìn)食荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料制成的食物，所以需要依據(jù)寶寶的身體狀況來烹調(diào)或甜或咸的消暑湯或者消暑粥。除了這些食材，爸爸媽媽也可以多讓寶寶吃一些水果也是能夠幫助防暑的，但是不能夠進(jìn)食過量，它會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，在嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)斐筛篂a的情況。