隨著人們生活條件變好了,家長(zhǎng)對(duì)孩子又是一種溺愛(ài),往往孩子說(shuō)什么就是什么。但是對(duì)于孩子偏食的問(wèn)題,家長(zhǎng)是一定不能縱容的。如何應(yīng)對(duì)孩子挑食呢?防止孩子挑食的方法有哪些?一起來(lái)看看吧!
一、注重飲食的花色品種
當(dāng)寶寶不愿吃某種食物時(shí),家長(zhǎng)可以改變一下烹調(diào)方式,如寶寶不喜歡吃肉,可做成水餃或餛飩;不吃魚(yú),就做成魚(yú)丸;不吃蔬菜,就把蔬菜剁碎,拌在米飯中……盡可能使寶寶的膳食營(yíng)養(yǎng)達(dá)到粗細(xì)、葷素搭配的“均衡飲食”。
二、家長(zhǎng)要一身作則
寶寶的模仿能力很強(qiáng),對(duì)食物的喜好很容易受到家長(zhǎng)的影響。作為家長(zhǎng),應(yīng)以身作則,要做到不偏食、不暴飲暴食、不過(guò)分吃零食。另外,要給寶寶營(yíng)造一個(gè)愉快的進(jìn)餐氣氛,用餐時(shí)避免玩耍、看電視等不良習(xí)慣。
三、培養(yǎng)寶寶自己進(jìn)食
寶寶嘗試自己進(jìn)食是一種探索行為,家長(zhǎng)不要因?yàn)榕屡K怕亂就采取填鴨式地喂寶寶,這樣反而會(huì)造成寶寶的拒食。而且,讓寶寶自己進(jìn)餐,還可以鍛煉他的手眼協(xié)調(diào)能力,使動(dòng)作精細(xì)準(zhǔn)確,從而培養(yǎng)了寶寶的自信心,讓他對(duì)吃飯更感興趣了。
四、當(dāng)寶寶偏食時(shí),要耐心誘導(dǎo)
當(dāng)寶寶出現(xiàn)偏食時(shí),家長(zhǎng)無(wú)需對(duì)這一現(xiàn)象過(guò)于緊張,甚至采取強(qiáng)制的態(tài)度,以免造成寶寶的抵觸情緒。此時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)耐心、少量、多次地給寶寶喂食,只要寶寶有進(jìn)步時(shí),應(yīng)及時(shí)給予鼓勵(lì),這樣寶寶也會(huì)更樂(lè)意保持自己的進(jìn)步的。
以上就是防止孩子挑食的方法介紹了,孩子的飲食習(xí)慣和孩子的健康成長(zhǎng)有著極大的影響,因此家長(zhǎng)一定要及時(shí)的糾正孩子的飲食習(xí)慣。
? 1999-2020 嬰童品牌網(wǎng)版權(quán)所有