秋季因為天氣十分的干燥的原因，寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象是普遍存在的。那自家寶貝出現(xiàn)便秘的話也十分難受哦，而且這對于自身健康也是一種挑戰(zhàn)，哪有什么方法可以調(diào)節(jié)呢？

一， 從飲食方面出發(fā)

便秘的話那跟平時的飲食習慣是有一定關心的，便秘應該適當?shù)脑黾痈呱攀忱w維的食物，多吃蔬菜瓜果。當然攝入足夠的水是一定的。還有就是在秋季像香蕉這種飽腹感很足的食物的話也少給寶寶吃點。

二， 從寶寶心理方面出發(fā)

經(jīng)常便秘也可能是壓力造成的，如果寶寶在學校不愿意和其他人去交流或是一些其它異常的狀況的話那就得注意了。有可能在學校老師同學給的壓力較大。這樣壓力過大的話也會使得寶寶出現(xiàn)便秘問題。所以當有這些現(xiàn)象發(fā)生的時候一定要提早的給寶寶進行心理輔導。緩慢的舒緩過來！

秋季寶寶易便秘，便秘影響健康，媽媽要重視起來哦！