今天是二十四節(jié)氣中的小暑，也是夏天的第五個節(jié)氣，代表著盛夏時節(jié)的開始。而小暑比起二十四節(jié)氣中的大暑來說，還只是小熱，并不是十分的熱。其實(shí)小暑更多的意味著天氣開始炎熱，但是還沒有到一年最熱的時候。

民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法，而且寶寶的身體新陳代謝又十分的快，在這個時候出汗比較多，身體消耗大，更應(yīng)該注重護(hù)理。其實(shí)說到消暑的好辦法就是給寶寶吃點(diǎn)清涼解暑的食物，但是清涼解暑的食物并不是直接代指冰淇淋等冰涼的食物。如果爸爸媽媽直接給寶寶吃冰涼的食物是對寶寶健康的不負(fù)責(zé)，而且這種冰涼的食物容易傷害寶寶脆弱的脾胃。

民間有這樣的俗語“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，這類型的食物是為了讓寶寶的身體多出汗，并且排出體內(nèi)存在著各種毒素。爸爸媽媽可以在網(wǎng)上搜一些夏季適合寶寶吃的食物，做到清涼解暑的同時還能夠呵護(hù)寶寶的身體。