夏天持續(xù)的高溫天氣讓人極其難受，特被是對(duì)于身懷六甲的孕媽們，原本體溫就要比常人高一些，容易出汗，如果再趕上天氣炎熱，那真的很難熬。孕媽要注意以下5件事情，就可以平安度過夏天了。

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不要直吹空調(diào)：

十分炎熱的情況下，孕媽可以待在空調(diào)房里，只要把空調(diào)溫度控制好就可以了。一般比較舒服的室內(nèi)溫度是26-27攝氏度左右，但是一定要切記，空調(diào)不能直著對(duì)孕媽吹，因?yàn)樵袐尨x比常人快，更容易出汗，如果直著吹空調(diào)，很容易受風(fēng)著涼。體質(zhì)差的媽媽還有可能因?yàn)榭照{(diào)溫度過低而生病，那真的太得不償失了，因?yàn)樵衅诓荒茈S意吃藥，只能強(qiáng)忍著病痛的折磨。

少吃冷飲：

有些孕媽實(shí)在熱的難受，就想吃點(diǎn)冰涼的食物降降溫。其實(shí)像雪糕、冷飲等，含糖量非常高，如果偶爾解饞還可以，但是經(jīng)常攝入，不僅會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，還有可能導(dǎo)致罹患妊娠糖尿病。 另外，雪糕、冷飲等大量攝入，還會(huì)導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適反應(yīng)。嚴(yán)重的還會(huì)危及胎兒健康，所以孕媽還是少吃一些。

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不吃隔夜的食物：

這個(gè)季節(jié)溫度高、濕度大，很適合細(xì)菌的繁殖。有些食物隔夜后就會(huì)出現(xiàn)腐敗變質(zhì)的現(xiàn)象，就算放在冰箱中，也比平時(shí)保質(zhì)期短一些。所以孕媽盡量不要食用隔夜的食物，吃壞了肚子就不好了，對(duì)胎兒也是一種傷害。

謹(jǐn)慎使用驅(qū)蚊產(chǎn)品：

夏天的蚊子多，咬出包來奇癢無比。有些孕媽就會(huì)把身上涂上很多清涼油來驅(qū)蚊，這種做法實(shí)在不可取。因?yàn)榍鍥鲇椭械恼聊X能夠深入到胎盤羊膜腔中，危害胎兒健康，建議盡量不要使用。

減少外出旅游：

夏天是致病菌繁殖最快的季節(jié)，不建議孕媽長期外出旅游，因?yàn)楹芏嗟胤饺丝诒姸?，空氣如果不夠流通，還容易導(dǎo)致交叉感染。另外，外出旅游很容易吃到不干凈的食物，對(duì)孕媽來說非常不利。

文源：爆炸母嬰課堂