寶寶居住的子宮一般是右旋的，所以醫(yī)生會建議孕媽媽用左側(cè)臥睡的姿勢，從而減少子宮對動脈的壓迫，讓胎盤血液供血正常。一般孕婦容易出現(xiàn)下肢水腫、下肢靜脈曲張，嚴(yán)重可能會影響胎兒發(fā)育，這是因?yàn)樘旱闹亓繒浩仍袐寢尩拇箪o脈，影響孕媽媽的血液從腿和腳回流向心臟。這時候，如果孕媽媽能夠采用左側(cè)臥睡的姿勢，會讓以上癥狀得以緩解。

那么，使用孕婦枕有哪些好處呢？

1.幫助孕婦維持左側(cè)臥睡的姿勢

隨著腹中胎兒的長大，孕媽媽也越來越辛苦。尤其在睡覺時，常常輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。為了維持醫(yī)生推薦的左側(cè)臥睡姿勢，孕媽媽常常更覺焦急。此時，孕婦枕則能有效地幫助孕媽媽維持左側(cè)臥睡的姿勢，減少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。

2.支撐腹部，減少腹部的壓迫

孕婦側(cè)睡時，腹部與床之間有一個縫隙，而孕婦枕可以彌合這個縫隙，給孕婦一個輕松的睡眠狀態(tài)。

3.貼合孕婦腰部，給腰部以支撐

孕婦枕可以按需調(diào)整。孕婦處于懷孕的不同階段時，腰圍會有一定的改變。這時，可以按實(shí)際腰圍調(diào)節(jié)枕距，使得孕婦枕與腰部完美貼合，更好地支撐腰部，緩解準(zhǔn)媽媽腰部的酸痛感。

4.安置位置靈活

孕婦枕可放置于孕婦身體的任意位置，例如頭部、腰部、腿部等，能幫助放松四肢，緩解孕期的不適感。

5.膝胸臥位操的輔助工具

部分孕婦存在胎位不正的問題，而醫(yī)生會建議做膝胸臥位操來糾正胎位。而孕婦枕則是做操的極佳輔助工具。有了孕婦枕，孕婦可以更加舒適、安全地完成膝胸臥位操，糾正胎位。

6.其他用處

孕婦枕的作用并不僅僅局限于懷孕期間，它還有一些妙用。比如，在媽媽們喂奶時，可以使用孕婦枕，將其放在適宜的位置，緩解媽媽們喂奶時的不適。又或者，可以將孕婦枕給老年人使用，可以作為靠墊使用。

孕婦枕高度以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。大家去購買的時候要量度枕頭高度是一件很麻煩的事，所以大家可以選購一些孕婦專用的枕頭，這類型的枕頭在市場已經(jīng)可以購買了。

選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發(fā)。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕，體積相對小一點(diǎn)。

最好是中間有調(diào)節(jié)帶的孕婦枕，調(diào)節(jié)帶可以根據(jù)身體的變化隨意調(diào)節(jié)枕距，讓腰處在最舒服的狀態(tài)；最好是活里活面，用臟了方便拆洗；選擇圖案鮮艷，有美感的孕婦枕，漂亮的圖案會讓孕媽咪心情美美的。

媽媽在懷孕七個月以后，肚子就已經(jīng)很明顯了，孕媽媽挺著個大大的肚子在夜晚總難以睡覺，這時候就需要使用孕婦枕，有助于減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，緩解腰酸背痛，并幫助孕婦保持左側(cè)臥睡姿，還能糾正錯誤的睡姿，以免造成腹部和嬰兒的損傷。保證準(zhǔn)媽咪與腹中寶寶的安全。那么孕婦枕應(yīng)該如何買？什么牌子的孕婦枕比較好呢？

1. 枕工坊孕婦枕

枕工坊是中國孕婦枕的第一品牌，同時也是中國孕婦枕行業(yè)開創(chuàng)者。枕工坊擁有了第一個孕婦枕國家專利，填補(bǔ)了國內(nèi)孕婦用品的一項(xiàng)空白，為孕婦保健提供多一份的關(guān)懷。主要產(chǎn)品在18屆全國發(fā)明博覽會上受到眾多關(guān)注好評，專利產(chǎn)品遠(yuǎn)銷日本、韓國、新加坡等。

2. 樂孕多功能孕婦枕

樂孕孕婦枕安全親膚，蓬松如云，能夠舒適的支撐起孕媽媽的身體，呵護(hù)孕媽媽的休閑起居。還附有專利連接帶設(shè)計(jì)，S型的小腰枕，完美的貼合媽咪的身材曲線，托腹墊腰都很舒適，還可以自由的調(diào)節(jié)，更加的貼合準(zhǔn)媽媽的身體，給媽媽細(xì)膩貼心的呵護(hù)。

3. 佳韻寶多功能孕婦枕

佳韻寶多功能孕婦枕給孕媽媽溫暖舒適的安全支撐，能有效的緩解孕媽媽的肩部疲勞，枕頭貼合孕媽媽的脊柱曲線設(shè)計(jì)，可以承托孕媽媽笨重的腰部壓力，緩解腰部酸痛感；佳韻寶還擁有舒適的托腹功能，可以大大的減少孕媽媽的腹部的負(fù)重力，緩解腹部壓力。

4. 添香H型孕婦枕

添香H型孕婦枕在結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上更注重功能分區(qū)。除了根據(jù)生理曲線需要設(shè)計(jì)自然貼合腰椎和舒適承托腹部的結(jié)構(gòu)區(qū)域，加長的一側(cè)添加了肩臂環(huán)抱和腿部支撐區(qū) 域。上方肩臂環(huán)抱區(qū)域可用作抱枕，緩解孕婦手臂神經(jīng)的壓迫和肩部的疲勞；下方加長區(qū)域可以夾在雙腿中間，緩解腿部疲勞，讓孕婦整晚安睡。

選購孕婦枕時，孕媽媽除了要注意枕頭的尺寸，還要留意枕頭的內(nèi)填充物、布料、彈性等小細(xì)節(jié)。

1.最好選擇帶有調(diào)節(jié)帶的款式

隨著懷孕時間的延長，孕媽媽的腰圍也會隨之改變。可調(diào)節(jié)的孕婦枕，能讓孕婦根據(jù)自己現(xiàn)有的情況調(diào)節(jié)孕婦枕，使其更好地貼合身體部位，以緩解酸痛和不適。

2.應(yīng)該選擇顏色較淺的布料

深色布料的染色劑中可能會含有重金屬，不利于胎兒的健康。當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽可以買圖案可愛的孕婦枕，看著也能讓自己感到輕松快樂。

3.需特別注意枕頭的填充物

準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)注意選擇對自己和胎兒沒有傷害的材料，一定要警惕買到黑心棉，盡量選擇質(zhì)量有保障的商家，切忌購買三無產(chǎn)品。

4.選擇慢回彈型的孕婦枕

這樣能夠減少對孕婦的刺激，也能更好地貼合孕婦全身的曲線，更有效地緩解孕婦的疲勞和不適。

5.選購?fù)笟獾拿媪?/strong>

孕婦枕是與孕媽媽身體長期貼合的，所以，只有透氣性能較好，才能沒有悶熱感，尤其是在炎熱的夏季。

總之，在選擇孕婦枕時，孕媽媽應(yīng)該結(jié)合自身情況，細(xì)心挑選，畢竟孕婦枕將陪伴孕媽媽走過整個孕期。