今日為立秋時(shí)分，立秋，為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，秋也就是指暑去涼來(lái)，但真的是這樣嗎？不一定哦，畢竟小編還在辦公室里吹著空調(diào)呢，同樣的媽媽們也不能覺(jué)得秋季是一個(gè)很涼爽的季節(jié)就放松對(duì)寶寶的護(hù)理哦，立秋過(guò)后，天氣還是會(huì)有一段時(shí)間持續(xù)悶熱狀態(tài)，但要比炎夏有所變化哦，那么在立秋時(shí)節(jié)，在對(duì)寶寶的護(hù)理方面有哪些需要注意的地方呢？

其一：想必爸媽都有聽(tīng)過(guò)秋老虎這一說(shuō)法吧，雖然立秋過(guò)后，天氣逐漸炎熱，但是白天的時(shí)候氣溫還是呈高溫狀態(tài)，因此對(duì)寶寶的防中暑工作還是不能松懈哦，在飲食方面，可吃一些清涼解暑的食物，如綠豆湯、西瓜汁、水果汁等等，但是不要再讓孩子頻繁吃那些冷飲、冰淇淋等食物了，以免傷及脾胃，如果還是覺(jué)得很熱，需要把綠豆湯那些放入冰箱，那也盡量不要即飲即食，可以先放在外面等沒(méi)有那么冰了再給寶寶吃；在外出方面呢，爸媽如果想帶著孩子出去透氣的話，建議選擇在早上或者黃昏，外出時(shí)給寶寶戴上遮陽(yáng)帽，迫不得已要在正午時(shí)分出門的話，要經(jīng)常給孩子補(bǔ)充水分，還可以涂抹一些防曬霜，到時(shí)清洗即可；在日常生活方面，保持室內(nèi)環(huán)境空氣流通勤開(kāi)窗透氣，利用風(fēng)扇或者空調(diào)保持溫度適宜，寶寶的衣著要寬松，舒適透氣，衣料以薄薄的全棉材質(zhì)為好，早睡早起保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜。

其二：

春，秋季都是寶寶腹瀉高發(fā)季，在立秋過(guò)后至12月，要尤其做好預(yù)防寶寶腹瀉的護(hù)理工作，首先給寶寶勤添衣，注意保暖，晚上睡覺(jué)時(shí)可以拿塊小毯子蓋住寶寶的小肚子，防止肚子受涼引起腹瀉；其次注意寶寶皮膚的清潔工作，勤換尿布，在寶寶便便過(guò)后，可以用清水清洗一下，避免造成尿布疹；最后調(diào)整飲食，多吃易消化食物，遠(yuǎn)離病源，保持室內(nèi)空氣流通和環(huán)境整潔，切不可給寶寶吃大人的止瀉藥，如果腹瀉癥狀很嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生詳細(xì)護(hù)理方法。

其三：即使立秋過(guò)去，白天天氣仍舊很悶熱，寶寶還是吃不下什么東西，容易出現(xiàn)疲倦乏力，食欲不振等癥狀，媽媽們?cè)陲嬍撤矫婵梢远喽嗖捎脻?rùn)肺除燥，具有生津功效的食材制作食物，比如蓮藕、紅棗、銀耳、山藥等食物，不宜食用辛辣食物，秋季是養(yǎng)肺的季節(jié)，也不要吃寒性食物，容易損傷胃。

這個(gè)時(shí)期孩子的飲食要講究平衡，注意衛(wèi)生。保證膳食平衡，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。對(duì)于體質(zhì)狀況不很理想的兒童，應(yīng)該根據(jù)其體質(zhì)的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些兒童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。這一時(shí)期，就應(yīng)該著重補(bǔ)充其維生素A的攝入，補(bǔ)充一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、黃色果蔬（如芒果、南瓜等）。這些食物中富含大量維生素A，對(duì)于預(yù)防呼吸道系統(tǒng)疾病非常有益。

飲食原則：

清熱解暑要繼續(xù)：清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。

寒涼飲食適當(dāng)少：西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無(wú)顧忌地大吃特吃了。經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。

少辛增酸益肝肺：愛(ài)吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要適當(dāng)減少。因?yàn)榍锾煲辗螝?，而辛味太盛則傷肺?！霸鏊帷钡哪康氖菫榱嗽鰪?qiáng)肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。

立秋剛過(guò)，雖然氣溫還是高，但是別忘記，秋天又準(zhǔn)備來(lái)了。真正進(jìn)入秋天之前，媽媽不能松懈照料寶寶，可以說(shuō)要提前做好換季準(zhǔn)備。秋季感冒、腹瀉、氣管炎很容易跟隨秋老虎纏上寶寶，媽媽看緊寶寶，提防4種疾病。

一、立秋感冒：

秋季是流感病毒多發(fā)季節(jié)，寶寶身體抵抗力低下，很容易被流感病菌侵襲。有些小寶寶，入秋后就經(jīng)常感冒發(fā)熱、咳嗽氣喘，而且病情反反復(fù)復(fù)。進(jìn)入秋季，媽媽還是要從增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)著手，增加他的抗病能力，減少發(fā)病次數(shù)。

護(hù)理：入秋后氣溫開(kāi)始逐漸下降，媽媽不必急于給寶寶添加衣服?！按何媲飪觥币簿褪亲寣殞毟惺苓m宜的涼爽刺激，這有助于鍛煉他的耐寒能力，季節(jié)剛開(kāi)始轉(zhuǎn)換時(shí)，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過(guò)多過(guò)早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒。所以最好還是讓寶寶穿上和你一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，他就不會(huì)冷。

二、氣管炎：

秋季氣管炎高發(fā)通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。秋季天氣復(fù)雜多變，如果寶寶體溫變化過(guò)快，吸入煙塵、花粉、羊毛等刺激性物質(zhì)都可能引起寶寶支氣管感染。寶寶患?xì)夤苎字饕Y狀是大聲哭鬧，有痰鳴音，寶寶煩躁時(shí)，咳嗽會(huì)加劇，喘鳴音也會(huì)變得響亮。

護(hù)理：小兒氣管炎時(shí)有不同程度的發(fā)熱，水分蒸發(fā)較大，應(yīng)注意給寶寶多喂水。飲食以半流質(zhì)為主，以增加體內(nèi)水分，滿足機(jī)體需要；寶寶咳嗽、咳痰時(shí)，表明支氣管內(nèi)分泌物增多，為促進(jìn)分泌物順利排出，可用霧化吸入劑幫助祛痰，每日2-3次，每次5-20分鐘。如果是嬰幼兒，除拍背外，還應(yīng)幫助翻身，每1-2小時(shí)一次，使寶寶保持半臥位，有利痰液排出。

三、鼻炎：

秋風(fēng)起，寶寶噴嚏不止，那是因?yàn)榍锛据^大變化的氣溫導(dǎo)致空氣粉塵風(fēng)沙增多，寶寶免疫機(jī)制還不完善，抵抗力偏弱，容易造成寶寶鼻炎。寶寶鼻炎主要癥狀為連續(xù)打噴嚏，鼻癢，鼻塞，流清水樣鼻涕，可伴有頭痛。如果不及時(shí)控制還會(huì)誘發(fā)鼻竇炎，腺樣體炎中耳炎，咽炎，支氣管炎，支氣管哮喘，頑固性頭痛等并發(fā)癥。

護(hù)理：塵土、螨蟲、真菌等過(guò)敏源很容易引發(fā)寶寶鼻炎，注意室內(nèi)常通風(fēng)，保持家居衛(wèi)生清潔。如家庭裝潢中，減少使用窗簾、地毯，不用羽絨枕頭、羽絨被和席夢(mèng)思床墊。不要讓寶寶親近貓、狗、烏等寵物，在花粉播散的季節(jié)，不帶寶寶去花草樹木茂盛的地方，更不能隨便采摘和聞花草；多飲白開(kāi)水和果汁，使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量過(guò)多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。