冬季干燥又寒冷，寶寶總咳嗽的話，是出門還是不出門呢？出門，室外是干冷又有霧霾的空氣；不出門，室內(nèi)是螨蟲和浮塵。無論哪一種，都可能會誘發(fā)孩子咳喘。有沒有兩全的辦法？快來看看吧~

一.勤洗手

任何呼吸道的感染對于孩子來說，都是一個巨大的威脅。孩子愛玩愛鬧，手肯定總是沾滿灰塵，所以需要告訴孩子要勤洗手。

二.多通風(fēng)

常常開窗透氣，不僅能夠減低室內(nèi)細菌病毒等病原體的密度，還能帶走一些懸浮在空氣中的灰塵。

但同時需要注意，如果貿(mào)然開窗，窗外干冷的空氣會一擁而入，這種冷空氣的刺激也是哮喘發(fā)作的一個誘因。因此，建議在孩子外出的時候再開窗透氣。

三.除塵除螨

在冬天這個大多數(shù)時間待在室內(nèi)的季節(jié)，保持家里的清潔尤其重要，灰塵和螨蟲這種過敏原越少越好。

1.對于懸在空氣中的浮塵和螨蟲，可以通過通風(fēng)透氣的方法來減少浮塵和螨蟲。

2.對于地上的污垢，盡量不要去掃，免得揚起一屋子的灰，可以試試用吸塵器或者用拖把拖干凈。

千萬別忘了孩子的被褥和枕頭，首先要保證被褥的經(jīng)常換洗，其次是在艷陽高照的天氣把這幾件套都拎出去曬曬，紫外線是螨蟲的克星。

四.保持空氣濕度

冬天容易外面干冷，家里干熱。事實上，只要“干”，就對呼吸道不好。因為我們的呼吸道是溫暖濕潤的，太干的話會刺激到柔嫩的氣管，引發(fā)咳嗽或氣喘。可以使用加濕器，如果有濕度計的話，可以試著把家里的濕度調(diào)到50%RH左右，就應(yīng)該是很舒服了。

五.盡量用鼻子呼吸

鼻子除了修飾五官以外，其實是有大用處的，經(jīng)鼻腔進行呼吸就是其中非常重要的一個功能。由鼻腔吸進的空氣首先會被鼻毛過濾一次，然后在鼻腔內(nèi)進行一小部分的加熱、濕化，為進入更深處的氣道做準備。

這樣當空氣進入氣管的時候，就沒有那么刺激了。所以，閉上嘴，盡量用鼻子呼吸。