寶寶多大可以吃蛋黃
隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大,母乳已經(jīng)維持不了寶寶的成長(zhǎng)所需,必須要給寶寶添加輔食了。眾所周知,蛋黃的營(yíng)養(yǎng)是大家有目共睹的,蛋黃富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,是一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物。那么寶寶多大才能吃蛋黃呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧!
寶寶吃蛋黃不僅可以補(bǔ)充維生素,能夠預(yù)防一些常見(jiàn)的疾病,還能補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的微量元素,對(duì)寶寶的大腦發(fā)育非常有利。但是蛋黃是不易消化的,所以并不建議四個(gè)月之前的寶寶在輔食中添加蛋黃。
等寶寶到了四個(gè)月后的時(shí)期就可以開(kāi)始慢慢添加輔食了,寶寶到了這個(gè)時(shí)期,家長(zhǎng)們就就可以把蛋黃作為輔食給寶寶添加了。但是由于蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,一開(kāi)始可以先讓寶寶吃少量蛋黃,等寶寶的腸胃適應(yīng)了,能夠消化了,再慢慢的增加到一個(gè)蛋黃。
三個(gè)月寶寶可以吃蛋黃嗎
三個(gè)月的寶寶尚不應(yīng)該吃蛋黃。寶寶在三個(gè)月的時(shí)候還不到添加輔食的時(shí)候,應(yīng)該是純母乳哺育,這個(gè)時(shí)候吃蛋黃是不容易消化的,所以不要太早讓寶寶吃蛋黃。
1、三個(gè)月寶寶應(yīng)該吃母乳
母乳是寶寶唯一最自然、最安全、最完整的食物。它營(yíng)養(yǎng)豐富,含有寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)和抗體,能保證寶寶的正常、健康發(fā)育。寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月后,迎來(lái)了腦細(xì)胞發(fā)育的第二個(gè)高峰期,也是身體各個(gè)方面發(fā)育生長(zhǎng)的高峰期。這段時(shí)期內(nèi)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是很迅速的,食量也會(huì)相對(duì)增加。而此時(shí)寶寶還不到吃輔食的時(shí)候,因此三個(gè)月寶寶吃母乳是最好的。
2、蛋黃不易消化
蛋黃本來(lái)就是不容易消化的食物,而三個(gè)月的寶寶尚未添加輔食,腸胃功能還不成熟,不足以消化吸收蛋黃。如果寶寶過(guò)早吃蛋黃,不但不能充分吸收蛋黃的營(yíng)養(yǎng),還可能造成消化不良,反而不好。
3、過(guò)早吃蛋黃可能過(guò)敏
蛋黃中的某些營(yíng)養(yǎng)成分例如鐵,不易被嬰兒吸收。同時(shí),過(guò)早添加還容易引起皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。
寶寶吃蛋黃的好處
1、寶寶吃蛋黃可以補(bǔ)充維生素
蛋黃的主要成分,是17.5%的蛋白質(zhì),32.5%的脂肪,還有大約48.0%的水和2%的礦物質(zhì),以及多種維生素等微量成分。蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D,還有維生素E和維生素K。這些都是“脂溶性維生素”,在蛋清當(dāng)中根本沒(méi)有它們的痕跡。就算是水溶性的維生素B族,也占絕大多數(shù)存在于蛋黃當(dāng)中。實(shí)際上,雞場(chǎng)蛋的蛋黃中那種淺黃的顏色,有一部分就來(lái)自于核黃素的顏色,而核黃素就是維生素B2,它可以預(yù)防嘴角開(kāi)裂、舌炎、嘴唇疼痛開(kāi)裂等常見(jiàn)病痛。
2、寶寶吃蛋黃可以補(bǔ)充微量元素
雞蛋的各種微量元素集中在蛋黃當(dāng)中。蛋黃中有大量的磷,還有不少的鐵。盡管蛋黃中的鐵吸收率比較低,對(duì)于不能吃肉類(lèi)的嬰兒來(lái)說(shuō),仍然具有重要的作用。同時(shí),雞蛋中所有的卵磷脂均來(lái)自蛋黃,而卵磷脂可以提供膽堿,幫助合成一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿。所以,嬰兒的第一種輔食,往往就是雞蛋黃。蛋黃對(duì)孩子補(bǔ)鐵有益,對(duì)孩子的大腦發(fā)育也有益。
寶寶不愛(ài)吃蛋黃怎么辦
雞蛋易吸收、營(yíng)養(yǎng)多,是補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)的輔食。一般來(lái)說(shuō),在滿(mǎn)6個(gè)月后就可以給寶寶添加蛋黃,但是寶寶剛開(kāi)始吃蛋黃時(shí),可能會(huì)有點(diǎn)拒絕。那要怎樣做,才能讓寶寶乖乖地吃蛋黃輔食呢?一起看看吧!
1、用蔬果味道調(diào)稀蛋黃味
可以把煮熟了的水煮蛋黃,取四分之一,用橙汁或者西紅柿泥混合攪拌,蔬菜泥也可以,最好是寶寶喜歡吃的蔬果。把混合好的泥狀食物,用小勺裝一點(diǎn),放在寶寶小舌頭上,讓他自己含住食物,吞下去,這樣可以很好地鍛煉寶寶的吞咽功能。
2、用鵪鶉蛋代替雞蛋
鵪鶉蛋相對(duì)于雞蛋來(lái)說(shuō),腥味沒(méi)有那么重,但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相似,寶寶不愛(ài)吃雞蛋時(shí),可以先試試鵪鶉蛋。讓寶寶吃蛋黃時(shí),媽媽要把控好量,不可以沒(méi)節(jié)制,就讓寶寶一直吃,這樣容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的。
3、減少蛋黃的量
如果寶寶已經(jīng)試了幾次蛋黃輔食后,還是不愿意吃,那么可以稍微減少蛋黃的量??梢詮牧种坏牡包S開(kāi)始給寶寶吃,等寶寶吃了1-2周后再增加,慢慢地進(jìn)行,直到可以完整地吃一個(gè)蛋黃。
如果寶寶還是不愿意接受,不妨推遲一段時(shí)間再添加,寶寶的口味是會(huì)變化的。媽媽千萬(wàn)不要太急,別讓寶寶不適應(yīng),引起消化不良或其他身體不適后,寶寶可能更不喜歡吃雞蛋了。
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