寶寶晚上睡覺不消停，喜歡踢被子讓媽媽頭疼不已。寶寶踢被子最常見的原因之一是由于嬰幼兒新陳代謝較成人旺盛，怕熱不怕冷，如果擔(dān)心寶寶睡覺會著涼而給寶寶穿蓋過多，當(dāng)睡眠中的寶寶感到悶熱難受，就會采取行動——把被子踢開。另外常見的原因是寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，如果睡前玩的太興奮或者家長過分逗引，寶寶睡著后大腦皮質(zhì)仍然保持興奮狀態(tài)，稍有外界刺激如熱、睡眠姿勢不佳等，就會引起寶寶睡眠不安，然后踢被子。

預(yù)防寶寶睡覺時踢被子的最佳辦法是不要給寶寶穿蓋過多。建議睡覺時穿薄的棉質(zhì)、容易吸汗的衣物，盡量不穿厚實的衣服，更不要以衣代被。寶寶蓋的被子應(yīng)當(dāng)適當(dāng)比成人薄一些，并且蓋被子的時候，將寶寶的腳丫（可穿薄的棉襪）露在被子外面，即使寶寶蹬來踢去，也不容易把被子踢掉。此外，寶寶睡覺的時候穿睡袋也是個比較好的辦法，即能讓寶寶安睡，媽媽也不必?fù)?dān)心寶寶踢掉被子會受涼。睡袋的選擇要根據(jù)季節(jié)選擇厚度，同樣也要避免選擇過于厚實、窄小的睡袋。有的寶寶不喜歡被睡袋束縛住腿腳，建議可以選擇分腿式的睡袋。