孩子越大，越不容易分房睡覺。因為隨著孩子長大，他的想象力也在不斷發(fā)展，4歲以后的孩子，尤其是5~6歲的時候，想象力非常豐富，會把故事中的情節(jié)聯(lián)想起來，充分發(fā)揮想象。所以到那個時候再分房，難度會更大。所以，爸爸媽媽們要如何準(zhǔn)備好讓孩子分房睡。

1.從分床不分房開始

平時習(xí)慣跟媽媽同床睡的孩子，如果操之過急讓孩子自己一個人睡的時候會缺乏安全感，容易產(chǎn)生恐懼。媽媽一開始可以通過分床不分房的方法，讓孩子慢慢適應(yīng)和過渡。剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子。

2.固定睡覺時間

平時固定孩子上床睡覺的時間，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息，孩子更容易入睡。臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜。睡覺前不要打罵孩子，也不要讓他們看過于劇烈的電視或游戲，保持平和的情緒，孩子睡得更好。

3.睡前在孩子房間陪伴入睡，講故事

開始的時候媽媽們陪伴在寶寶身邊，可以給寶寶講故事哄他睡覺，等他睡著之后才關(guān)燈離開，但是不要把房門關(guān)上，這樣做可以讓孩子在心理上有安全感。漸漸的，可以在孩子沒有睡熟之前就離開，但是要讓孩子的感覺到你就在附近，一直到他完全睡著。如此往復(fù)，讓孩子漸漸進(jìn)入自己睡覺的階段，培養(yǎng)孩子的自理能力。

4.孩子分房時，大人不要鎖房門

如果條件允許，媽媽睡覺時可打開門，讓孩子在自己的視線范圍內(nèi)，以便隨時觀察孩子的情況。即使不能這樣做，媽媽睡覺時也不要反鎖房門，以便孩子半夜害怕能隨時進(jìn)來，讓孩子睡得更安心。