一歲以下的嬰兒，血色素在11克以下算貧血；一歲以上的幼兒，血色素在11.5克以下的算貧血。但是嬰兒在6-10個(gè)月之間會(huì)經(jīng)歷一段血色素下降的不穩(wěn)定期，如果寶寶沒(méi)有出現(xiàn)精神萎靡、食欲降低、睡眠不安、臉色指甲蒼白等癥狀，就不一定判斷為貧血。至于寶寶是不是缺鐵性貧血，這也需要抽取靜脈血檢驗(yàn)血中鐵的含量，讓醫(yī)生進(jìn)行判斷。

輕度貧血對(duì)寶寶的最大影響是阻礙生長(zhǎng)發(fā)育，爸爸媽媽們可以在醫(yī)生的囑托下給寶寶服用補(bǔ)血藥物。當(dāng)然，對(duì)輕度貧血的寶寶爸爸媽媽們可以選擇以食療為主，選用豐富的食物品種和合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，可以減輕寶寶的貧血癥狀。寶寶需要以富含鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉為主要輔食，緊接著青菜，瘦肉（豬、羊、牛肉），再有就是蛋黃。建議每天都要有瘦肉和青菜，注意青菜無(wú)需加工過(guò)熟和過(guò)爛。寶寶也可以吃些水果，特別是含維生素C豐富的水果，可有利于鐵的吸收。

小編總結(jié)出以下含鐵豐富的食物，爸爸媽媽們可以每天選擇不同的花樣做給寶寶吃：

苔菜、發(fā)菜、紫菜、蓮藕、黃花菜、蘑菇類、黑木耳、豆腐皮、腐竹、豆類、谷類、雞胸、動(dòng)物肝臟、蝦米、淡菜、芝麻、果丹皮、葡萄干、胡蘿卜、西紅柿、香蕉、橄欖。