秋天來了,天氣也一天天的轉(zhuǎn)涼,作為父母你真的知道寶寶的衣服應(yīng)該如何搭配嗎?會不會出現(xiàn)“有種冷叫媽媽覺得你冷呢?”在這里小萬仔細和您嘮嘮,給孩子穿衣蓋被注意“三暖二涼”!
“三暖”是指什么?
01、背暖
中醫(yī)認為,人的背部是陽氣匯聚之處,喜溫惡涼,寒、風之邪最易侵犯而致病,所以保持背部的適當溫暖可以預防疾病,減少感冒的機會。
實操:給孩子備個小坎肩,護住后背。但是,要掌握好暖的度,不可過暖。如果保暖過度,孩子背部出汗多,反而容易受風而感冒。
02、肚暖
肚子是脾胃之所,保持肚暖就是保護脾胃。孩子脾胃功能較弱,如果冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子痛,從而損傷脾胃功能,使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運轉(zhuǎn),無法把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各個器官組織。
實操:“肚暖”是孩子保健重要的一環(huán),孩子睡覺時圍上肚兜或肚圍,蓋好肚子,都是保持肚暖的一種好方法。
03、足暖
腳部是陰陽經(jīng)穴交匯之處,是陰經(jīng)走得最多的地方,而且神經(jīng)末梢豐富,對外界最為敏感。孩子的手腳保持溫暖,才能適應(yīng)外界氣候的變化。所謂“寒從腳下起”,就是這個道理。
實操:盡量保證孩子的鞋和襪子每天都是干燥的,如果濕了,要及時更換。因為潮濕會加快、加重寒冷引起的損傷。給孩子穿純棉的襪子,而不要穿尼龍襪,因為它不透氣、不吸汗。
“二涼”是指什么?
01、頭涼
頭部喜涼惡熱,因為人所有的陽氣都匯聚在頭上,而陽是要發(fā)散的,是要動的,你捂著它,發(fā)散不了,就會頭昏腦漲。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3 由頭部發(fā)散,頭熱則會心煩、頭暈,所以頭部最容易“上火”,孩子患病更是頭先熱。
實操:在保暖上,要“重腳輕頭”,保證孩子足暖、頭涼,不要把頭捂得過于嚴實,尤其是在室內(nèi)。這樣就能讓孩子神清氣爽,氣血循環(huán)順暢。
02、心胸涼
“心屬丙火”,穿著過厚,容易造成心煩與內(nèi)熱。“肺為華蓋”,肺就像兩片葉子,讓它正常撐展,才能發(fā)揮“宣發(fā)”、“肅降”的功能。
實操:孩子的衣著不要過于厚重,而且不要太緊,晚上睡覺時,被子不要蓋得過厚,以免壓迫孩子的胸部,影響正常的呼吸與心臟功能。
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