冬天的到來會(huì)讓很多爸爸媽媽感到頭疼，因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)冬季生病機(jī)率大大提升。其實(shí)避免寶寶生病可以從根本做起，讓寶寶的身體變得強(qiáng)壯。所以爸爸媽媽需要經(jīng)常讓寶寶到室外進(jìn)行體育鍛煉，比如做操、跑步等，可增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化的能力。

陽光對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來說，是很好的天然“補(bǔ)品”。陽光中含有兩種特殊的光線，即紅外線和紫外線，紅外線照射到人體上可使全身皮膚血管擴(kuò)張，因而血流量增加，寶寶由此增強(qiáng)了抗病能力。紫外線會(huì)使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D在人體內(nèi)能幫助胃腸道吸收食物中的鈣和磷。這對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育和佝僂病的預(yù)防非常有效哦！但是，爸爸媽媽還是需要盡量避免中午這個(gè)紫外線輻射強(qiáng)力的時(shí)間段外出，因?yàn)閺?qiáng)烈的紫外線不僅起不到幫助寶寶成長(zhǎng)的效果，很有可能對(duì)寶寶嬌嫩的肌膚產(chǎn)生損害。

而且，雖然說要讓寶寶多曬曬太陽，但是寶寶的肌膚也是需要護(hù)理的。所以在寶寶外出曬太陽時(shí)，爸爸媽媽還是需要涂上防曬霜對(duì)寶寶肌膚進(jìn)行保護(hù)才是硬道理。