網(wǎng)上類似的文章很多，大家肯定都比較熟悉了，如合理的近用距離和近用時(shí)間、正確的書寫姿勢(shì)、充足的睡眠、合理的飲食習(xí)慣等，可效果如何呢，其實(shí)現(xiàn)實(shí)當(dāng)中大家也一直都這樣做的，那為什么近視眼的發(fā)病率還是逐年增加呢，這不得不冷靜的思考一下：我們一直沿用的預(yù)防近視的措施真的充分有效嗎？那今天我來給大家介紹一些預(yù)防近視的新觀念：

一、 建立完善的屈光發(fā)育檔案，這是近視眼防控的基礎(chǔ)。孩子處于發(fā)育階段，眼部屈光度發(fā)展非?？?，所以建議每半年應(yīng)進(jìn)行一次屈光檢查，包括散瞳驗(yàn)光、眼軸長度和角膜曲率，據(jù)此可分成三類人群：無近視眼跡象者任其自由生活，對(duì)近視眼高危人群需重點(diǎn)防控，而已近視眼人群則需積極控制近視眼進(jìn)展。

二、 醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，科學(xué)配鏡，特別是應(yīng)及時(shí)驗(yàn)配具有周邊視力控制作用的鏡片（如角膜塑形鏡、旁中心離焦鏡片等）。

三、 研究顯示彈鋼琴會(huì)導(dǎo)致近視快速加深，近視易感的孩子盡量不要選擇彈琴，若實(shí)在不能放棄，可考慮背譜練習(xí)。

四、 來自第15屆國際近視眼大會(huì)的一致聲音：每天戶外2小時(shí)。新觀念強(qiáng)調(diào)戶外活動(dòng)，在戶外陽光照射下，身體會(huì)產(chǎn)生一種叫多巴胺的物質(zhì)，保護(hù)眼睛不近視。為什么赤道地區(qū)的馬賽人幾乎沒有近視，很大原因是他們陽光充足。那肯定很多家長會(huì)問，在戶外做什么運(yùn)動(dòng)好呢？做多長時(shí)間合適呢，是不是時(shí)間越長效果越好呢？針對(duì)這些問題，目前已有了答案，研究發(fā)現(xiàn)戶外活動(dòng)的類型對(duì)于預(yù)防近視的效果差別不大，多數(shù)研究推薦球類遠(yuǎn)動(dòng)。關(guān)于戶外活動(dòng)的時(shí)間，也有相關(guān)的研究，每天活動(dòng)半小時(shí)，近視率24%，而延長到3小時(shí)，近視率降為0.3%，但是并非戶外時(shí)間越長效果越好，二者不成線性比例關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)即使超過2小時(shí)跟2小時(shí)的效果差不多，因此強(qiáng)調(diào)了每天堅(jiān)持的必要性，突擊一天曬太陽沒什么用。

現(xiàn)實(shí)是，每天戶外2小時(shí)對(duì)于我國兒童來說幾乎是奢望，希望通過這篇科普引起公眾的近視眼的關(guān)注，希望家庭、學(xué)校、社會(huì)需共同努力，充分認(rèn)識(shí)目前存在的誤區(qū)并加以矯正，基于新的近視防控觀念，期待未來視力的美好前景。