春天，是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，小草出芽，春筍冒尖，到處都是欣欣向榮的景象。您知道嗎，春天也正是孩子長個子的季節(jié)哦。據(jù)世界衛(wèi)生組織一項研究證實，孩子的成長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季（3~5月）孩子身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。想讓孩子長高，可要把握好現(xiàn)在的時間哦。全球嬰童網(wǎng)告訴您讓孩子長高需要做到哪些。

一、保證充足的睡眠。春天是人體最容易乏困的季節(jié)，這個時候讓孩子保證充足的睡眠是相當(dāng)重要的?，F(xiàn)在許多父母都是“夜貓子”，往往工作或娛樂到很晚，這樣讓孩子也在不知不覺中漸漸養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。晚睡會直接導(dǎo)致孩子第二天精神狀態(tài)不佳，影響身體發(fā)育。早睡早起身體好，同時也能讓孩子快快成長哦。

二、適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)。孩子要長個子，沒有充足的營養(yǎng)怎么能行呢？當(dāng)然，營養(yǎng)也不能單方面去補，均衡營養(yǎng)更重要。春天孩子的胃口增大，對營養(yǎng)的吸收率也會提高，這個時候給孩子適當(dāng)補充鈣、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效促進孩子骨骼生長，個子增高。

三、合理運動，鍛煉身體。有了充足的睡眠和適量的營養(yǎng)，那么運動也是必不可少的。運動可以改善血液循環(huán)，刺激生長激素的分泌，促使骨骼生長，喜歡運動的孩子，抵抗力比其他孩子要強，同樣的孩子的個子相對于同齡的孩子來說也要高出許多。