門診中經(jīng)常碰到腹瀉的寶寶，家長(zhǎng)總的擔(dān)心寶寶吃某些食物后腹瀉會(huì)加重，也經(jīng)常會(huì)問我寶寶腹瀉期間飲食需要注意什么？那寶寶腹瀉期間能吃哪些食物呢？不能吃那些食物呢？

1.能吃的食物腹瀉期間，為預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，鼓勵(lì)繼續(xù)喂養(yǎng)寶寶，一般而言，適合腹瀉寶寶的食物和健康寶寶所需要的一樣：

●奶：母乳喂養(yǎng)的寶寶，繼續(xù)按需哺乳，鼓勵(lì)增加哺乳次數(shù)喝時(shí)間；配方奶喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)至少3小時(shí)喂1次奶；混合喂養(yǎng)的要盡可能的多的母乳喂養(yǎng)。

●其他食物：瘦肉、米飯、饅頭、土豆和面包；酸奶，蔬菜和水果；可以給每份食品加5~10ml植物油?！穸喑孕└缓浀氖澄铮合憬?、新鮮椰子汁和新鮮果汁。

●喂養(yǎng)的頻率：大概每3至4個(gè)小時(shí)進(jìn)食1次，少量多次喂養(yǎng)比大量少次喂養(yǎng)的耐受性更佳。2.不能或盡量少吃的食物這些食物可能導(dǎo)致腹瀉加重，包括：

●太肥或太油的食物，因?yàn)楹茈y消化；

●運(yùn)動(dòng)功能的飲料，因含糖量高且包含是電解質(zhì)不適合腹瀉的寶寶；

●超市買的果汁或其他含糖量豐富的飲料，因含糖量過高增加了腸道內(nèi)的滲透壓反而會(huì)加重腹瀉。

●蘋果汁，梨汁和西梅汁因含糖及纖維素豐富也要小心。