孩子要健康成長補(bǔ)鈣很重要,合理的飲食不僅能夠幫助孩子保持體內(nèi)的鈣質(zhì),還會達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。哪些飲食習(xí)慣會導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣質(zhì)流失呢?
孩子的健康是每個家長期盼的,如何才能讓孩子更健康的成長呢?有專家稱,如果身體攝入過多的半乳糖、碳酸飲料、煙酒等會讓你身體中的鈣流失掉,所以要孩子的鈣不流失的話,需要家長注意孩子的飲食健康。
春天,孩子長個子的關(guān)鍵時節(jié),很多父母都給孩子增加了奶量。有的老年人為了防治骨質(zhì)疏松,也在大量飲奶。
而最近有報道說,瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn),那些每天喝3杯或者3杯以上牛奶的人,更容易發(fā)生骨折!
以往的諸多研究還顯示,大魚大肉、碳酸飲料、重口味、煙酒等,均會偷走人體中的鈣,增加骨質(zhì)疏松或骨折的風(fēng)險!喝奶越多骨折風(fēng)險越大
研究1、瑞典烏普薩拉大學(xué)的科學(xué)家們近年來進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查,結(jié)果顯示,那些每天喝3杯或者3杯以上牛奶的人更容易發(fā)生骨折,其發(fā)生股骨骨折的風(fēng)險比每天喝奶量在3杯以下的人增加了50%。
研究2、另有綜合研究顯示,50歲以上的美國女性,髖骨骨折的比例位居全球前茅,而在美國,人均攝取的牛奶和乳制品數(shù)量居全球之冠,美國的孩子甚至拿牛奶當(dāng)水喝。而其他骨折高比例的國家,則分布于歐洲和南太平洋(澳洲和新西蘭),這些國家的人喝的牛奶比美國人還多。
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