5月15-21日是我國第二個“全民營養(yǎng)周”，5月20日是我國第27個“中國學生營養(yǎng)日”。為促進學生營養(yǎng)與健康，科學引導(dǎo)學生形成健康的食品消費習慣，達到平衡營養(yǎng)，預(yù)防、減少各類營養(yǎng)相關(guān)疾病發(fā)生的目的，昨天，杭州市疾控中心組織開展了杭州市2016年“全民營養(yǎng)周”暨“5·20中國學生營養(yǎng)日”主題宣傳活動。今年宣傳的主題是“平衡膳食、關(guān)注健康”。

小學生肥胖率達到10.6%

宣傳活動現(xiàn)場，杭州市衛(wèi)計委與杭州市教育局聯(lián)合發(fā)布了由市疾控中心在上一學年開展的學生健康狀況綜合監(jiān)測結(jié)果。監(jiān)測顯示，杭州市中小學生營養(yǎng)不良率為8.29%，高于全省7.2%的平均水平。肥胖率為7.2%，接近全省7.3%的平均水平，但小學生肥胖率較高，達到10.6%。

杭州市疾控中心營養(yǎng)所的專家分析，造成小學生存在上述營養(yǎng)不良、肥胖率較高等問題的原因很多，主要有這幾點：一是錯誤的飲食習慣，如一日三餐飲食不正常，有偏食、挑食的習慣。二是不合理的飲食結(jié)構(gòu)，喜歡吃零食，不愛吃主食，高能量食物（如油炸食品、含糖飲料）攝入過多。三是運動量少，靜態(tài)時間多。

健康飲食記牢“52110”

針對杭州市中小學生營養(yǎng)現(xiàn)狀，營養(yǎng)專家建議中小學生家長要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給孩子吃什么、怎么吃應(yīng)記牢“52110”。“5”：每天應(yīng)吃5個拳頭大小的蔬菜和水果；“2”：使用電腦、看電視、玩電子游戲的時間每天不超過2小時；“1”：每天應(yīng)該進行1個小時以上中等或高等強度運動；“1”：每天吃肉不超過1個手掌大??；“0”：不喝含糖飲料。

與此同時，我國剛剛發(fā)布的最新2016年中國居民膳食指南，還特別制作了一個中國兒童平衡膳食算盤（詳見右圖），按照這個比例，家長可以對照孩子飲食是否足夠科學。

營養(yǎng)周宣傳活動豐富多彩

昨天，杭州市疾控中心與下城區(qū)疾控中心還在杭州青藍青華實驗小學舉行現(xiàn)場宣傳活動，內(nèi)容包括“營養(yǎng)標簽宣傳”展板評比、“健康營養(yǎng)每一天”小學生水粉畫比賽，通過現(xiàn)場活動向?qū)W生宣傳營養(yǎng)知識，同時推動提升專業(yè)部門組織開發(fā)宣傳活動的能力。

此外，自5月15日起，杭州市疾控中心已通過官方微信平臺等渠道陸續(xù)開展一系列的全民營養(yǎng)周宣傳活動。市民可以通過杭州市疾控中心官方微信“杭州疾控”平臺了解到我國新版膳食指南等最新的營養(yǎng)資訊，還可以參加在線營養(yǎng)知識游戲贏得流量紅包。