隨著社會(huì)發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境日益激烈，女性心理健康的風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越大。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，平均每2.6秒就有一個(gè)人在百度上搜索心理健康相關(guān)的問(wèn)題，其中女性用戶更是占到了整體數(shù)據(jù)的70%以上。為了更好幫助女性解決心理健康問(wèn)題，百度公益于近日上線“愛(ài)她心坊”智能小程序。

“愛(ài)她心坊”小程序是由北京中科心理援助中心發(fā)起并運(yùn)營(yíng)、百度公益提供技術(shù)支持，致力于解決中國(guó)女性群體心理健康問(wèn)題的公益服務(wù)平臺(tái)。在百度APP內(nèi)搜索“愛(ài)她心坊”即可進(jìn)入小程序，上線后的首期內(nèi)容聚焦在“職場(chǎng)焦慮、產(chǎn)后抑郁、突發(fā)事件、家庭暴力”四個(gè)女性最常見的心理問(wèn)題場(chǎng)景。

現(xiàn)代女性如何正確認(rèn)識(shí)與管理產(chǎn)后抑郁問(wèn)題，越來(lái)越成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。“愛(ài)她心坊”小程序?yàn)榇颂峁┝艘幌盗袑I(yè)的心理指引。根據(jù)小程序內(nèi)量表的結(jié)果，對(duì)應(yīng)不同情緒程度的用戶可以通過(guò)每日小任務(wù)，進(jìn)行專業(yè)而系統(tǒng)的舒緩訓(xùn)練。如果量表結(jié)果顯示為重度的產(chǎn)后抑郁，小程序則會(huì)向用戶強(qiáng)調(diào)心理健康狀態(tài)失衡的嚴(yán)重性，讓她們意識(shí)到尋求專業(yè)人員的幫助是十分必要的。

針對(duì)職場(chǎng)壓力的情緒管理，小程序中從聽、說(shuō)、讀、問(wèn)等方面多角度地給出了專業(yè)建議，特設(shè)置了“五分鐘入睡”、“十分鐘高效休息”、“心坊影院”等引導(dǎo)小課程，給存在困擾的用戶提供心理音頻疏導(dǎo)和專業(yè)心理知識(shí)，以提升她們的自我心理認(rèn)知與管理技巧，緩解焦慮心態(tài)，此外，還設(shè)有“樹洞”、“辯護(hù)練習(xí)”等提問(wèn)互動(dòng)版塊。

女性用戶可在小程序中針對(duì)自己在不同場(chǎng)景下的心理狀況進(jìn)行測(cè)試，根據(jù)測(cè)試結(jié)果，選擇合適的“21天專業(yè)女性心理健康疏導(dǎo)計(jì)劃”。疏導(dǎo)計(jì)劃的呈現(xiàn)方式符合移動(dòng)端使用習(xí)慣，以每日一個(gè)心理疏導(dǎo)任務(wù)、每7天一個(gè)階段計(jì)劃的形式鼓勵(lì)用戶“打卡”，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)的長(zhǎng)期功效。

據(jù)悉，此次百度公益整合了業(yè)界重要的專家資源與權(quán)威機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)運(yùn)營(yíng)該小程序的北京中科心理援助中心是在中國(guó)科學(xué)院心理研究所支持下成立的公益機(jī)構(gòu)，聚焦于心理學(xué)公益服務(wù)，推動(dòng)心理援助服務(wù)的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)制定，同時(shí)也是心理援助教材與工具的重要研發(fā)方。中科院心理援助聯(lián)盟相關(guān)負(fù)責(zé)人表示：“‘愛(ài)她心坊’作為專業(yè)的心理疏導(dǎo)輔助工具，目前已經(jīng)被使用在中科院心理所的心理援助服務(wù)當(dāng)中，未來(lái)會(huì)是我們主要使用的線上心理疏導(dǎo)工具之一。希望‘愛(ài)她心坊’能夠?yàn)楦嗟娜怂獣院褪褂?，從而幫助到更多的人，為我?guó)整體心理健康水平的進(jìn)步貢獻(xiàn)綿薄之力!”

世界衛(wèi)生組織的相關(guān)調(diào)查表明，女性心理問(wèn)題發(fā)生率明顯高于男性。而女性的抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等多種神經(jīng)癥的患病率，近年來(lái)也呈快速上升趨勢(shì)，越來(lái)越多的女性會(huì)在不同渠道尋求心理健康方面的幫助。一直以來(lái)，百度公司的愿景就是希望“成為最懂用戶，并能幫助人們成長(zhǎng)”的企業(yè)，也持續(xù)不斷關(guān)注并滿足用戶的需求。“愛(ài)她心坊”智能小程序的上線，正是響應(yīng)社會(huì)輿論關(guān)注焦點(diǎn)，傳達(dá)公益理念，希望為當(dāng)代中國(guó)女性提供“專業(yè)、免費(fèi)、易獲得”的心理疏導(dǎo)技能，以期提高中國(guó)女性心理健康水平。

該小程序自上線以來(lái)，受到了不少女性用戶的好評(píng)。河南商丘52歲的張阿姨表示，兒子推薦她使用“愛(ài)她心坊”智能小程序之后，發(fā)現(xiàn)小程序?qū)ψ约呵榫w問(wèn)題的描述與指引都很有針對(duì)性，很貼切。“我之前以為就是狀態(tài)不好，看完了才知道哪些真的是心理上的問(wèn)題，現(xiàn)在心情不好的時(shí)候就點(diǎn)進(jìn)來(lái)看看，總能有點(diǎn)收獲。”而來(lái)自北京某互聯(lián)網(wǎng)公司的小李則說(shuō)，一開始只是好奇，被“打卡任務(wù)”吸引，嘗試完“十分鐘減壓”功能后，發(fā)現(xiàn)身心明顯放松，“以前工作上遇到事兒總是容易緊張，現(xiàn)在第一次真正感覺(jué)到在管理自己的情緒了。“

《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2017-2018)》指出，74%的受訪者認(rèn)為獲得心理咨詢服務(wù)不便利，尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)耸康膸椭惨~過(guò)經(jīng)濟(jì)門檻，這表明民眾的心理健康需求與目前能夠提供的心理健康服務(wù)之間仍存在較大差距，加之目前中國(guó)女性因心理疾病導(dǎo)致的高自殺率持續(xù)增長(zhǎng)，心理健康援助服務(wù)勢(shì)在必行。此次，百度公益推出女性心理健康小程序，借助互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)大數(shù)據(jù)技術(shù)優(yōu)勢(shì)并結(jié)合權(quán)威機(jī)構(gòu)專業(yè)能力，關(guān)注和解決社會(huì)焦點(diǎn)問(wèn)題，值得點(diǎn)贊。

文章和圖片來(lái)源：中國(guó)育兒網(wǎng)