1、補鈣不注重口味選擇會引起寶寶挑食。大部分嬰幼兒鈣劑是都是甜甜的,為的是讓寶寶更容易接受,但是此舉會讓正在處于味蕾發(fā)育期的寶寶產(chǎn)生對飲食的偏好。因為嬰幼兒味蕾嬌嫩,記憶性極強,過早接觸酸酸甜甜口味的鈣劑會讓寶寶放棄喝母乳和白水,并逐漸對清淡口味飲食產(chǎn)生厭倦。因此,在為寶寶選擇鈣劑的時候應(yīng)該選擇淡口味的,而接近母乳的鈣劑是最佳選擇,淡奶味的鈣劑既可以保護味蕾不受傷害,又最接近媽媽的味道。
2、補鈣對骨愈合沒多大幫助。通常情況下,骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣,因此無需補鈣。由于骨折的小兒活動減少,腎小管對鈣的重吸收增加,骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補鈣,會增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險。
3、鈣片混在奶中吃了等于沒吃?;煸谑澄镏械拟}片只能吸收20%。正確的方法是,在喂奶后1~2小時再給孩子喂鈣片。
4、通常情況下,常規(guī)飲食不能滿足嬰幼兒補鈣需求。嬰幼兒只要通過食補就能滿足對鈣的需求了么?實際上,在當(dāng)前國內(nèi)膳食結(jié)構(gòu)下,是不能滿足常規(guī)補鈣需求的,需要使用鈣劑進行彌補。
5、維生素D不是越多越好。中消協(xié)提醒消費者,慎服大量維生素D,服用過量會產(chǎn)生積蘊中毒現(xiàn)象。
6、含鈣產(chǎn)品越貴的不見得越有效。補鈣產(chǎn)品賣得越貴,含鈣量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的補鈣品宣稱“沉積好、吸收快”,有的宣稱“顆粒小”,甚至推出了“原子鈣”、“納米鈣”,讓人們覺得鈣越細(xì)小越易吸收。實際上人體對鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無關(guān)。要看是否具有生物活性。
7、儀器的簡單測試沒法確定你是否缺鈣。在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣?事實上,這些場所擺放的“單光子骨密度測試儀”只能測人體手臂的尺骨和橈骨,而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣,因此這種測試并不準(zhǔn)確。
8、未必人人都需要補鈣。廣告宣傳鋪天蓋地,宣傳全民缺鈣,人們補鈣跟著廣告走。而實際上,目前我國居民每日攝鈣量為400毫克,營養(yǎng)學(xué)會公布的每日鈣攝入推薦量為800毫克,攝鈣水平確實相對較低。但另一方面,我國居民攝鈣量地區(qū)差異很大,并非人人缺鈣。
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