很多媽媽在剛開始的時(shí)候,不管寶寶的睡覺時(shí)間,只要寶寶想睡就讓他(她)睡下去,慢慢的寶寶睡覺就變成了日夜顛倒。白天弄不醒,晚上一整夜不睡覺,這下媽媽們開始著急了,生怕寶寶生了什么病。
寶寶日夜顛倒什么原因?qū)е碌哪兀?/strong>
這其實(shí)就是不良習(xí)慣的養(yǎng)成,媽媽們不能任由寶寶自己隨便,想睡就睡,在寶寶出生后就應(yīng)開始訓(xùn)練晝夜習(xí)慣。白天正?;顒?,起來后,請拉開窗簾讓陽光照射進(jìn)房間;晚上關(guān)掉所有燈,讓室內(nèi)處于一種靜謐的狀態(tài),使孩子知道晝夜不同。
對于已經(jīng)日夜顛倒的寶寶,不論是否睡覺,白天環(huán)境不要過于安靜,以喧鬧的氣氛讓寶寶逐漸認(rèn)識白天;在晚上睡覺的時(shí)候,關(guān)上大燈,安靜下來,讓寶寶了解到夜晚是休息時(shí)間。晚上寶寶清醒時(shí),只開個(gè)小地?zé)?,避免太暗讓寶寶心理不安穩(wěn)。這樣讓寶寶逐漸接受晝夜,養(yǎng)成正常成人的生活習(xí)慣。但是爸爸媽媽們一定要有耐心,持之以恒,習(xí)慣的養(yǎng)成不是特別容易的。
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