有網(wǎng)友表示寶寶很喜歡睡覺，一天基本要睡21個小時左右，是不是生病了？其實啊這位媽媽或者爸爸不要著急，小孩子在喜歡睡覺是正常的情況，并不是什么病癥，如果還是不放心啊，介意帶著寶寶去醫(yī)院檢查下。小編在智力為大家準(zhǔn)備了一些寶寶睡眠的知識。

1、寶寶要睡多久

一般來說新生兒日常睡眠時間是20-22小時；而寶寶長到2月時，睡眠會開始減少在18-20小時之間；當(dāng)寶寶到1歲時逐步減少15小時；2歲14小時；3-4歲13 小時 ；5-7歲12 小時 ；8-12歲10 小時。

2、寶寶為什么要睡那么久

因為嬰兒愈小，大腦發(fā)育愈快，需要睡眠的時間愈多。睡眠有淺睡(活動睡眠)和深睡(安靜睡眠)之分。嬰兒睡眠發(fā)展的變化和大腦發(fā)育有密切關(guān)系。1歲以內(nèi)的寶寶大腦發(fā)育最快，睡眠發(fā)展的變化也最明顯。睡眠變化表現(xiàn)為每天總的睡眠時間縮短，睡眠周期逐漸延長，淺睡時間相對減少，夜間睡眠時間延長和晝夜節(jié)律形成等。而且在睡眠的過程中，氧氣和能量消耗最少，新陳代謝率低，有利于消除疲勞。睡眠還有利于生長發(fā)育，尤其是對身高的增長有利，因為睡眠時內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時多3倍。

3、睡眠對寶寶的好處

充足的睡眠，能使孩子精神活潑，食欲旺盛，如果睡眠不足，孩子會煩躁、易怒、食欲減退，所以一定要保證孩子足夠的睡眠。