許多木木表示自己身高有那么一丟丟的矮，怕孩子也長(zhǎng)不高。其實(shí)啊，孩子的身高問題并不是完全由先天問題決定的，后天問題，也占據(jù)了非常大的因素。今天就來給大家說說讓孩子長(zhǎng)高的四大后天因素。

營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)所有人都明白的，想要孩子聰明少不了營(yíng)養(yǎng)，想要孩子更加強(qiáng)壯少不了營(yíng)養(yǎng)。同樣的想要孩子長(zhǎng)高也少不了營(yíng)養(yǎng)。豆制品、魚蝦、奶類、肉類等都是含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，而蔬菜、水果含有大量的維生素同樣是孩子必不可少的，在發(fā)育階段適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充鈣，可以充分促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。

運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以充分的促進(jìn)孩子機(jī)體的活性，在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，可以幫助孩子吸收維生素和鈣，初級(jí)骨骼生長(zhǎng)。

睡眠

孩子在熟睡時(shí)分泌的成長(zhǎng)激素占全天的50%。所以生長(zhǎng)激素的分泌高峰就是在的睡眠時(shí)期的10點(diǎn)左右。所以睡眠就顯得格外重要，在孩子9點(diǎn)前必須讓孩子入睡，以便10點(diǎn)達(dá)到深度睡眠。

情緒

開心快樂的情緒有利于孩子的身體發(fā)育，精神上的壓抑會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌被抑制從而導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)緩慢。幫助孩子保持愉悅的精神狀態(tài)可以充分保證孩子的身高增長(zhǎng)。