孩子到了一定的年齡就要開(kāi)始準(zhǔn)備輔食了,很多家庭懶得自己做,基本上都會(huì)直接在市面上購(gòu)買(mǎi),那些兒童輔食被各大商家夸大其詞的追捧,其實(shí)際效果總是沒(méi)有親手做的健康。兒童食品安全是要非常重視的,哪些食品孩子不能吃各位家長(zhǎng)知道嗎?
一、兒童牛奶
現(xiàn)今市面上所出售的兒童牛奶中,生產(chǎn)商家為了迎合孩子的口味,牛奶中所含的糖分往往比一般牛奶還更多。生產(chǎn)商家為了造出更甜更合孩子口味的牛奶,會(huì)在牛奶里面添加蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分,這樣牛奶就會(huì)甜很多。孩子要是喝多了,肥胖的幾率就更大了。另外,為了讓牛奶更加醇厚,口感更好,會(huì)在牛奶里加入添加劑。添加劑會(huì)使孩子的肝腎負(fù)擔(dān)加重,影響身體的健康發(fā)育。
二、兒童掛面
很多人去商場(chǎng)買(mǎi)面條給孩子吃都會(huì)選擇兒童掛面,據(jù)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很全面,這是真的嗎?其實(shí)不然,我們成人吃的面條中含鈉量是100克里有245毫克,而孩子吃的兒童掛面里含鈉量100克里有1200毫克之高。既然兒童掛面的含鈉量比成人面條的含鈉高,孩子吃了對(duì)身體會(huì)有什么影響嗎?有營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家指出,低齡幼童每天對(duì)鈉的攝入量?jī)H僅300—500毫克,如果攝入過(guò)多多,則會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān),甚至有引發(fā)冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。
三、兒童醬油
近年來(lái)一些家庭里給孩子做菜會(huì)選擇兒童醬油,而兒童醬油的價(jià)格居然又比一般的分家用醬油高好幾倍。那么,兒童醬油就真的比一般醬油更加安全健康嗎?其實(shí)到目前為止,我國(guó)根本沒(méi)有出臺(tái)所謂的兒童食品標(biāo)準(zhǔn),那都是商家的宣傳和炒作,說(shuō)它營(yíng)養(yǎng)全面并沒(méi)有任何根據(jù)。
父母如想給孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)元素,關(guān)鍵是從孩子的膳食中下手。調(diào)整孩子的飲食均衡,著重補(bǔ)充鈣、鋅等元素,對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有好處
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