小麗結(jié)婚第二年懷孕,生了一個(gè)大胖小子,全家人都高興得不得了,只要小孩一哭,就趕緊抱起來(lái),邊哄邊搖。然而,兩個(gè)月后,全家人都愁眉苦臉,怎么回事?原來(lái)小麗的孩子睡覺(jué)要抱著才肯睡,白天家里人輪著抱,但晚上也要抱著睡,弄得全家人精疲力盡。這孩子的問(wèn)題到底出在哪里?
睡眠是人體的基本生理需要,人類(lèi)在正常生理睡眠過(guò)程中會(huì)有兩個(gè)睡眠周期:非快速眼動(dòng)睡眠周期(NREM)和快速眼動(dòng)睡眠周期(REM),這兩個(gè)睡眠周期是交替出現(xiàn)。非快速眼動(dòng)睡眠周期又稱(chēng)安靜睡眠,分四期,1、2期是淺睡眠,3、4期是深睡眠,深睡眠期與人類(lèi)記憶、恢復(fù)體力、生長(zhǎng)激素分泌有關(guān)??焖傺蹌?dòng)睡眠周期又稱(chēng)活動(dòng)睡眠,多數(shù)人在此期會(huì)做夢(mèng),并容易被喚醒,而嬰幼兒在此期可出現(xiàn)肢體活動(dòng)、睜眼、皺眉,甚至嘴里會(huì)哼哼唧唧哭鬧幾聲。
小孩整個(gè)晚上的睡眠是由安靜睡眠和活動(dòng)睡眠交替形成的,年齡越小,活動(dòng)睡眠時(shí)間所占比例越多,下半晚活動(dòng)睡眠時(shí)間所占比例增多,這就是為什么小寶寶睡個(gè)把小時(shí)會(huì)“醒”或伴有肢體活動(dòng),到下半晚會(huì)睡的欠安。在安靜睡眠向活動(dòng)睡眠周期轉(zhuǎn)換時(shí)小孩會(huì)出現(xiàn)肢體活動(dòng),睜眼、甚至是哭鬧,有的可轉(zhuǎn)醒。而此時(shí)父母不應(yīng)給予過(guò)多人為干預(yù)(如抱起、搖晃、喂奶等),這樣反而會(huì)影響小孩從活動(dòng)睡眠向安靜睡眠周期的自我轉(zhuǎn)換能力,形成依賴(lài)外界的習(xí)慣,不抱或不吃奶就無(wú)法再次入睡。
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