對(duì)于許多父母來(lái)說，如何糾正寶寶的錯(cuò)誤睡眠習(xí)慣成為了一大難題。有的寶寶白天睡覺晚上鬧騰，有的寶寶一定要和爸爸媽媽睡才可以。種種的寵物睡眠習(xí)慣，讓爸爸媽媽們筋疲力盡。那么如何養(yǎng)成孩子量的睡眠習(xí)慣呢？

1、 養(yǎng)成寶寶過夜睡

在寶寶一個(gè)月之后就可以睡眠5個(gè)小時(shí)，三個(gè)月后可以完整的夜間睡眠。所有要早早的訓(xùn)練孩子在也間睡眠的習(xí)慣。前六個(gè)月是訓(xùn)練寶寶夜晚睡眠的最佳時(shí)期，一旦寶寶養(yǎng)成了睡眠習(xí)慣就很難更改。

2、 不要養(yǎng)成孩子的依賴性

許多父母會(huì)用拍背、哼歌等方法來(lái)輔助寶寶睡眠。其實(shí)要盡量減少這種方法，一旦寶寶養(yǎng)成習(xí)慣，在沒有輔助的情況下就很難睡著，或者睡著后一旦停止就會(huì)醒過來(lái)。

3、 給寶寶準(zhǔn)備自己的床

給寶寶準(zhǔn)備自己的嬰兒床，可以放在自己的房間，最好是把寶寶放在床上，讓他自己睡眠，其實(shí)是抱著寶寶哄睡后就放到床上，這樣就可以養(yǎng)成孩子一個(gè)人睡覺的習(xí)慣。

4、 白天多讓寶寶活動(dòng)

白天多讓寶寶活動(dòng)，例如帶寶寶出去走走，多給寶寶準(zhǔn)備一些安全的玩具，這樣可以消耗寶寶的精力，到了晚上就更加容易讓寶寶睡眠。

四步走，輕松解決寶寶什么問題，讓爸爸媽媽更加輕松。