寶寶的睡眠可以分為兩種狀態(tài)，一種是“深睡眠”，即非快速眼動(dòng)睡眠；另一種是“淺睡眠”，即快速眼動(dòng)睡眠。寶寶的睡眠過程也是深一陣、淺一陣，深淺睡眠不斷交替。那么深淺睡眠對(duì)寶寶有什么影響呢？

淺睡眠

許多的爸爸媽媽認(rèn)為淺睡眠就代表著睡眠的質(zhì)量不高，這是非常片面的，淺睡眠不容易給人最佳的休息狀態(tài)，但是淺睡階段，寶寶就會(huì)在腦子里對(duì)這些知識(shí)進(jìn)行滾動(dòng)“復(fù)習(xí)”，鞏固記憶，從而建立和發(fā)展腦細(xì)胞新的功能聯(lián)系。除了“復(fù)習(xí)知識(shí)”，在淺睡眠階段，大腦還會(huì)增加蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)育。所以并不是完全的不好。

深度睡眠

深度睡眠可以讓寶寶更好的休息，深度睡眠時(shí)寶寶會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，所以深度睡眠會(huì)給寶寶帶來更加健康的身體和精神。
深淺睡眠是相互交替的，互相過度的，所以爸爸媽媽不要因?yàn)閷殞毜乃邌栴}，隨意打擾寶寶的睡眠，造成睡眠混亂等問題。所以小編建議在寶寶睡著前給寶寶做好睡眠準(zhǔn)備，確保寶寶的尿褲干爽。