今天一早，小編打開新聞就發(fā)現(xiàn)周董的寶寶已經(jīng)生下來了，是位可愛的小公主。周董升格當(dāng)爸，當(dāng)然分外開心，并且一直夸贊女兒漂亮。當(dāng)然啦，想要生出一位漂亮的小公主，不僅僅需要有周董和周嫂昆凌這樣的好基因，同時(shí)更需要孕媽們在懷孕期間的好心情，以及飲食健康合理搭配。接下來小編就為廣大孕媽們整理分享一下如何生出小周周這樣漂亮的小公主。

健康和良好的飲食讓寶寶更美麗

①、吃維生素C —— 維生素C能有效防止皮膚黑色素的干擾,它可以減少黑色素沉積,改善寶寶的皮膚。美容專家指出，有規(guī)律地?cái)z入維生素C，可以有效防止黑色素的產(chǎn)生，并能淡化和分解已形成的黑色素，有效美白肌膚,這也年經(jīng)媽媽們一個(gè)有效的美容方法。草莓、西紅柿、橘子、蘋果、桔子等等，都是含有大量維生素C的天然食物。

②、維生素A——維生素A 可以讓皮膚光亮,如果你想讓你的寶寶有發(fā)光的皮膚，那么你在懷孕的時(shí)候應(yīng)該吃維生素A。富含維生素A的食物有雞蛋、胡蘿卜、綠色蔬菜、堅(jiān)果、紅薯、牛奶、杏等。

③、維生素B和E ——如果你想讓寶寶有好的頭發(fā)，吃維生素B和E ，這些維生素可以幫助頭發(fā)生長得好。你可以吃杏仁、魚類、豆類等，它們都還有豐富的維生素B和E。

④、維生素D —— 維生素D主要包括維生素D2和維生素D3兩種，維生素D能促進(jìn)人體對鈣磷的吸收和骨骼的鈣化。吃維生素D ，使你的孩子的骨骼強(qiáng)壯。早上和旁晚太陽不是很大的時(shí)候出來曬太陽是獲取維生素D的主要來源。

寶寶是媽媽肚子里的一部分，良好和健康的食物將有助于滋養(yǎng)肚子里的寶寶，健康和飲食將改善寶寶發(fā)育，讓寶寶美麗的成長！

微笑和快樂給你一個(gè)美麗寶寶

微笑和快樂，讓孩子在子宮里與母親共同分享這個(gè)快樂的氛圍。微笑有助于放松肌肉,從而使人的臉看起來那么的新鮮和美麗。假定孩子在母親的子宮也會微笑,當(dāng)他們的母親微笑時(shí)候,有助于放松肌肉,那么孩子的臉也在放松，在微笑。孩子在子宮里仍在形成階段,如果他們微笑,他們會以這些方式去形成，從而使他們有漂亮的臉和善良的心。畢竟,美不僅是在臉上,它還穿透心底。

另外還可以偶爾選擇好的音樂進(jìn)行胎教。養(yǎng)成一種與別人討論美麗話題的習(xí)慣，學(xué)會溝通，放松心情。偶爾散步在美麗風(fēng)景的河邊、草地上，你的心情會很愉悅，安靜的享受美好的自然景色。觀看美麗的景色會不斷影響在你子宮里的寶寶,讓他（她）變得更美麗。就像大家平常說的孕媽多看看漂亮寶寶的圖片，生出來的寶寶也會更漂亮，其實(shí)也不是毫無根據(jù)的，美麗的景物帶來美麗的心情，美麗的心情帶來美麗寶寶！

只要你用心的做到上面這些，那么你的努力一定會給你一個(gè)美麗的寶寶！