懷孕變黑是很多孕婦不想提及的事情，多數(shù)準(zhǔn)媽咪在孕期都要經(jīng)歷，不僅臉上長(zhǎng)雀斑，連脖子、腋下、腹部甚至私密部位都不能避免！這是為什么呢？孕期黑色素沉淀主要由體內(nèi)激素的變化引起的，尤其是孕晚期特別嚴(yán)重，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后激素恢復(fù)正常，發(fā)黑的地方自然就會(huì)恢復(fù)的。也可以通過(guò)一些方式來(lái)幫助修復(fù)！

洗臉

早晚用輕柔的方式，洗凈臉上的油污和臟東西，洗臉時(shí)，要以溫水輕柔的拍打臉部，洗凈后，再用冷水反復(fù)拍打臉部，幫助臉部收縮;擦拭時(shí)，用干凈的毛巾輕輕壓貼臉部即可。

避免日曬

盛夏陽(yáng)光開(kāi)始放射出紫外線，此時(shí)孕媽們可以撐起一把防曬傘，或戴上帽子及墨鏡，避免因臉部肌膚的角質(zhì)層變薄，反而造成黑色素的沉淀。

避免大量的流汗

除非是運(yùn)動(dòng)，否則要盡量避免大量的流汗，因?yàn)檩^高的體溫以及汗水，會(huì)使皮膚內(nèi)層的脆弱血管擴(kuò)張，讓皮膚有發(fā)紅的現(xiàn)象。

適當(dāng)補(bǔ)充維生素

可以通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充維生素。孕婦可以吃一些像葡萄、櫻桃、蘋(píng)果這樣富含維生素的水果，幫助自己和寶寶健康美白，要注意不要自行使用美白護(hù)膚品或吃相關(guān)藥物，以免藥物的不良反應(yīng)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。